全世界最标准的刷牙姿势，你还不快学起来？

烧哥老司机，聊聊口腔问题~接到很多粉丝反馈，如果有正确刷牙动图看起来比较清晰，这期将满足大家需求，教你全世界最标准的刷牙姿势，你还在犹豫什么？全民动起来吧！

第一步，刷牙齿的外侧。

将牙刷头与牙齿外侧成45°角，对准牙齿与牙龈交界处（牙龈沟），倾斜“画圆”来回轻刷，然后沿着牙齿前端刷去，先刷上排牙齿，再接着下排牙齿，确保每颗牙齿都有被刷到。

第二步，刷牙齿的背面。

牙刷头竖起，同样与牙齿背面成45°角，来回轻刷，上排牙齿刷到下排牙齿，从左到右顺序刷。

第三步，刷牙齿咬合位。

牙刷头与咬合面垂直，力度保持适中，来回轻刷咬合面。建议软毛牙刷，对牙齿上牙釉质磨损不大。

第四步，刷牙齿内侧面。

牙齿侧面最容易藏污纳垢，也是最难刷的位置。这时嘴巴发“啊”的口音，收紧喉咙肌肉，牙刷头竖起回成圆弧轻刷，力量不能过大。

第五步，刷舌苔表面位。

尽量将舌头伸出，舌苔位置在舌头后方，轻轻刷除去残渣和细菌，保持清新口气。

今天的口腔科普就到这里啦！正确的刷牙方式有助于牙齿健康，注意力量不能过大，让更多人学起来吧！关注【烧哥挤牙膏】，不定期有惊喜哦~