经常咬到舌头，只是因为偶然吗？未必，还有5种严重的情况别大意

林先生，53岁，是一名高血压病友，最近一段时间，不管是说话还是吃饭，老是咬到舌头，简直疼死了，但也没太当回事，总觉得是自己不小心。

可就在几天前，林先生吃饭的时候突然晕倒了，家人紧急送医，经检查发现脑部血管发生堵塞，出现了缺血性卒中，幸亏救治及时，挽回了一条命。

吃东西咬到舌头，这种事情相信绝大部分人都多多少少经历过，被咬到的那一瞬间，刺激感简直是“爽歪歪”，让你忍不住掉眼泪，为啥会这么疼呢？

有相关研究表明，我们口腔当中有人体中最为强壮的三块肌肉，这些肌肉在牙齿闭合的时候对门牙可产生50磅的力，后磨牙的力更是高达200磅，所以当咬到敏感组织、神经末梢和静脉，那痛感肯定有的您受了。

不过，偶尔咬到舌头是无碍的，有时候还有好处，但如果经常咬到舌头，则要当心了，很可能是疾病找上门了，具体怎么回事呢？下面就给大家说道说道。

其实，咬舌头也是一种锻炼，好处还不少！

舌头健康与否对我们意义重大，因为舌头的每个部位都和我们内脏的各个部位相对应，比如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等。

所以，我们可以从舌头来初步判断我们的身体健康状况，平时也可以通过咬舌来达到保健、养生的目的。

延缓大脑萎缩

舌头是人体大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，所以，咬咬舌头、运舌可以间接刺激大脑，从而防止大脑萎缩。

美容助眠

上面我们提到，舌头的每个部位对应内脏的不同部位，舌尖属心，所以平时咬咬舌，可以提高心肺功能，而心主血脉，其华在面，从而可起到美容效果。

而心又为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用，神安就能很好地入睡。

补肾、聪耳、通二便

舌根为肾的反射区，肾气通于耳，同时肾又是藏精和水液代谢、排泄的重要脏器，所以平时咬咬舌头，可以起到强肾、聪耳、通二便的作用。

健脾养胃

舌中对应的是我们的脾胃，而脾胃好不好，密切关系到我们的气血是否充足。气血不足，气色变差，而脾胃好，气血就旺盛，气色就好。

所以健脾平时可以咬咬舌头，同时咬咬舌头还可以刺激涎腺分泌的增加，进而滋润肠胃，改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。

需要注意的是：上述提到的这个咬舌养生法，是指有意识的去咬舌，而不是指那种吃饭或说话时经常咬到舌头的情况，因为这种情况很可能是某些疾病的征兆。

经常咬到舌头，可能身体遇上这5个麻烦

一般来说，咬到舌头，往往和精神压力大、注意力不集中、咀嚼习惯较差、长智齿、牙齿畸形等因素有关。

但是也可能是一些疾病的征兆，比如：

1、脑卒中

我们的大脑是人体最高的“指挥中心”，指挥着我们身体所有的活动，比如语言能力、肢体活动等。

所以当脑组织因缺血氧出现问题时，就会影响到大脑支配神经的能力，严重的还能导致部分中枢功能彻底丧失，比如：

支配舌头、咀嚼肌肉的运动中枢受损之后，其口腔以及舌头活动就会出现障碍，便会出现在吃饭、说话时频繁咬到舌头。

此外，脑卒中还可能出现一侧肢体麻木、中枢性面瘫、语言障碍、偏瘫等，大家可以留意下，一旦出现，及时就医。

据人民网报道，一位68岁的王大爷，某段时间吃饭和说话时就老是咬着舌头，后来被诊断出腔隙性脑梗死，幸亏救治及时才捡回一条命。

2、牙齿畸形

有的人牙齿长的比较畸形，如果没有及时得到修正，那咬合时就会有缝隙，而柔软的舌头又很容易停留在牙齿不整齐的地方，舌头自然也就容易被咬到了。

3、体湿脾虚

如果老是咬到舌头，大家可以观察一下自己的舌苔，如果发白，舌头边上有齿痕，其舌体也比较肥大，那可能存在湿气重、脾虚的情况，而由于舌头肿大了，那自然也就很容易咬到舌头。

4、口腔溃疡

如果有口腔溃疡的情况，那吃饭的时候也很容易咬到舌头，因为当口腔溃疡时，口腔黏膜组织局部会有些许肿胀，当凸起时就容易被咬伤。

5、舌癌

杭州的老张(化名)，61岁，一次吃饭时，在咬到舌头后，直接把血咬出来了，之后短短一个月，就患上了舌癌，最终割掉1/3的舌头才保住了性命！

所以，如果经常咬到舌头，尤其是同一个地方，产生口腔溃疡后又难以痊愈，特别是15天以上未痊愈的，要高度警惕舌癌。

所以，如果老是咬到舌头，不要掉以轻心要及时找出原因，如果是疾病引起的，则要及时治疗，这样才能保护好我们的健康。

吃东西老是咬到舌头，该怎么纠正？

如果老是咬到舌头，我们要及时找出原因，再对症治疗。比如口腔溃疡引起的，平时要多吃蔬果，补充维生素，多喝水，期间少吃辛辣刺激的食物。

如果有必要，还可局部用药，如卞达明喷雾剂、利多卡因凝胶等止痛药，来缓解疼痛；如果口腔溃疡超过两个星期还不好，则要警惕舌癌，及时就医检查，然后辨证施治。

如果是牙齿畸形引起的，则可以进行牙齿矫正。如果是湿气重、脾虚引起的，可以多吃一些具有健脾祛湿功效作用的食物，比如芡实、莲子以及薏仁等。

如果是脑卒中引起的，则要及时送医治疗，以免危及生命。总之，先找出原因，再根据原因来解决。

而被咬出血，可以这样急救：

因为我们舌头处的皮肤比较细嫩，血管也比较丰富，所以一旦被咬伤，出血量也会比较大，这时我们可以含一口冰水，有助于收缩血管，缓解疼痛。

而被咬伤期间，要注意口腔卫生，经常漱口以免感染；同时避免食用酸、辣、烫、清凉等刺激性食物，以免刺激伤口，带来更多麻烦。

如果只是偶尔咬到舌头，一般没什么大问题，但是如果是经常咬到，那则要担心一些疾病找上门，这时要及时找出原因，然后尽快解决，以免最终拖成大问题，那就得不偿失了。

参考资料：

[1]《总爱咬舌头？赶紧去查查脑血管》.环球网-生命时报.2016-06-09

[2]《这样咬咬舌，竟然有意想不到的效果，90%的人不知道！》.医学分享部落.2021-06-02

[3]《又涨知识了！咬咬舌头，竟然有这么多好处~~南沙人学起来！》.南沙资讯.2018-01-11

[4]《吃饭总咬到舌头是馋肉了？医生：这种“情况”要当心，别不当回事》.中国网医疗频道.2021-04-03

[5]《五种最要命的疼：咬到舌头居第一》.中国青年报.2015-08-12

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