专家：“生命早期1000天”是预防成年口腔疾病的重要窗口期

上海市口腔医院的专家走进复旦大学校园，为广大教职员工开展口腔健康咨询和义诊活动，提升口腔健康意识。金恒摄

中新网上海3月20日电 (陈静 金恒)今天是世界口腔健康日，中华口腔医学会口腔预防医学专委会副主任委员、上海市口腔医院主任医师

张颖

教授接受记者采访时强调“生命早期1000天”是预防成年口腔疾病的重要窗口期。

据悉，今年世界口腔健康日主题是“为健康口腔而自豪”。从十月怀胎开始，牙齿一生的历程已经开始。张颖教授介绍说，乳牙胚和部分恒牙胚在胎儿阶段便开始发育，此时如果孕妇摄入的钙、磷等矿物质不足，可能会影响胎儿牙胚的发育。

据介绍，孩子出生后，饮食的选择直接影响口腔健康。张颖教授指出，太多的糖，导致蛀牙风险增加；含糖饮料，尤其是碳酸饮料，同样增加蛀牙的几率；饮食精细，咀嚼能力得不到锻炼，乳牙如果不能及时脱落，会导致“双排牙”；缺乏咀嚼刺激，容易出现颌面部、牙弓发育不足，影响外貌，导致牙齿排列拥挤等后果。

第五轮上海市公共卫生三年行动计划启动了《“一老一小”口腔健康服务模式优化》口腔惠民项目，据透露，该惠民项目将建立孕产妇和婴幼儿口腔健康管理，在全上海推广和应用，为全生命周期的口腔健康覆盖打下良好基础。

既然吃糖会蛀牙，那么富含碳水化合物的主食是不是也应该少吃呢？对此，张颖教授介绍，两者对口腔影响是不同的。碳水化合物又称为糖类化合物，是维持大脑、心脏、骨骼等机体活动的一种能量来源。如果摄入不足会导致机体能量缺失。而通常所说的糖是游离糖，食用后会影响其他低热量营养食品的摄入及吸收，破坏膳食平衡，导致一系列健康问题，包括口腔健康问题。

在这位专家看来，日常饮食中，不应对糖一概退避三舍，而是应均衡食用碳水化合物以及果蔬。张颖教授告诉记者，果蔬等富含纤维素的食物在咀嚼过程中，能帮助牙齿清洁，减少菌斑在牙面上的堆积，降低了蛀牙的风险。玉米等耐咀嚼的食物，能刺激生长发育期孩子的颌面部发育，有利于乳牙牙根的吸收、恒牙的顺利萌出，有利于颌骨的正常发育。

张颖教授同时指出，选择食物时也要软硬得当，食物过于坚硬却也会危害牙齿。(完)