听说90后不仅脱发还开始掉牙，是你吗？

小时候牙齿松动，意味着进入新的成长阶段，

它让人感到欣喜，因为这是牙齿的二次新生；

长大后牙齿松动，则意味着进入衰老阶段，

这令人倍感伤神，因为它再次向你呈现着，

大人的世界，就是失去的东西永远不会再回来了~

松动后的牙齿对食物已无能为力，

这种无力感蔓延至内心深处，焦虑拼了命的发酵。

步入中年的你甚至开始思考，“老掉牙”以后，

到底要怎样才能让生活继续幸福高质下去?

2019年2月，国家卫健委发布《健康口腔行动方案(2019-2025年)》，明确提出了不同人群的口腔健康指标：

到2025年，12岁儿童龋患率要控制在30%以内；成人每天两次刷牙率要达到45%；65岁到74岁老年人存留牙数要达到24颗等。

所以“老掉牙”其实是可以通过一系列方式得到控制哒！

事实上，随着年纪的增长，

我们的牙龈的确会有不同程度的萎缩，

然而真正加剧牙齿脱落的罪魁祸首，

其实是牙周病。让我们先来看看

牙齿是怎样一步步走上脱落这条不归路的

医院市场营销总监魏粒培：

STEP 1：

年轻时，注重口腔健康的话，我们的牙齿应该是这样的：健健康康，稳如泰山。

STEP 2：

忘记刷牙，或刷不干净，任由牙菌斑疯长，慢慢进化成牙结石的话，就成了这样：

STEP 3：

牙结石堆积，你都还不去洗牙，那牙结石会越养越大，牙龈都被逼出了内伤，开始红肿了，这个阶段，刷牙很容易见血。

STEP 4：

如果你还不在乎，牙龈就开始萎缩了，牙槽骨被吸收破坏了，牙齿已经轻微松动了。

STEEP 5：

如果你依然袖手旁观的话，牙龈萎缩将进一步加剧，牙槽骨继续被吸收破坏，牙齿松动明显。

STEP 6：

到了这个阶段，即使你吞掉两大瓶后悔药也无济于事了，因为已经到了脱落晚期，牙齿摇摇欲坠，随时可能脱落。

STEP 7：

然后，Game over !你永远失去了一颗牙。有没有觉得口腔空荡荡，心也空荡荡的。别急，接下来你会继续失去第二颗，第三颗……

当然！而且能做的有很多哦！

首先，我们需要在牙齿松动前就要做到防患于未然：日常认真清洁口腔，每天早晚认真刷牙，不得少于3分钟，配合使用牙线，进行二次清洁。

如果牙结石已经形成，那就别犹豫了，刷不掉的，该去洗牙就去洗牙吧，而且洗牙还可以改善牙龈出血问题。正常来说，每个人每半年到一年就应该去洗牙一次。洗完牙后记得依然要认真刷牙，不然牙结石又会卷土重来的。

定期去看牙医。定期检查口腔，可以早期发现龋齿，尽早治疗，防止继续发展为深大龋洞。等到牙疼才去看医生，可就要多花很多钱了。