口腔溃疡喝水都痛？得了口腔溃疡怎么办？

过年期间本是吃货们一饱口福、大快朵颐的好时机，可口腔溃疡偏偏爱这个时候找上门来，吃饭会疼、喝饮料会疼、说话会疼，严重的时候连不说话都疼。为什么口腔溃疡偏偏过年时高发呢？总体来看有以下几点原因。

精神因素

口腔溃疡与焦虑、抑郁等情绪存在一定联系，生活中遭遇压力性事件会增加口腔溃疡的易感性。过年期间少不了的催婚、催生等话题易导致负面情绪和压力同时爆发，增加口腔溃疡的发病几率。

饮食因素

过年期间多食油腻、辛辣食物，导致口腔内唾液pH值的变化和唾液皮质醇应激的上升。另外，微量元素如铁、锌、叶酸及维生素B等缺乏，也会导致口腔溃疡的发生。

局部创伤

局部创伤被认为是口腔溃疡的一个重要病因，刷牙、吃坚硬食物、吃过烫食物等导致的口腔局部创伤，都容易导致口腔溃疡。

细菌病毒感染

人类口腔中大约有700种细菌定植，它们产生的多肽和多糖与宿主免疫系统相互作用，共同维持相对稳定的口腔微环境。如果这种平衡被打破，致病菌、病毒大量滋生，就会导致口腔溃疡。

其他因素

除以上过年期间多发的因素外，肠胃炎症、激素失调、遗传、对食物过敏等也会导致口腔溃疡。

患有口腔溃疡后，应忌吃辛辣刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等，避免溃疡面进一步扩大或诱发疼痛。像油炸食品、坚果、甘蔗等坚硬食物也不宜多吃，避免食物与溃疡面摩擦加重病情。另外，口香糖、烟酒、咖啡和过烫食物等也易加重溃疡，应避免食用。

保持口腔清洁，均衡饮食，少吃刺激性食物，及时控制咽喉部的炎症等可以有效预防口腔溃疡。