牙石不洗掉，长期会造成牙齿脱落，是真的吗？

现在的生活水平大大提高了，饮食越来越丰富，很多人尽情享受美味的同时，却忽略了牙齿健康，牙不好的人越来越多了，不论大人，还是小孩。

如果平时再不注意个人卫生与清洁，牙齿不仅发黄，还会有牙结石，哈一口气都能闻到臭味，可能自己都嫌弃自己。有传言说牙结石如果不洗掉，长期或造成牙齿脱落，这是真的吗?为啥会出现牙结石，该如何清除?下面详细跟大家说说。

牙结石不洗掉，会导致牙齿脱落？

这的确是真的！牙结石如果不及时洗掉，久而久之，就会越来越多、越来越厚，牙结石的表面附着很多的牙菌斑，就会变成细菌的培养基地，容易诱发炎症，引起疼痛，牙周炎、牙龈出血等口腔问题或会不请自来，最后就会导致牙齿脱落。

另外，牙结石本身就是比较粗糙的，质地也较硬，长时间不清除，它会对牙龈造成压迫，会影响到健康的软组织牙龈，甚至是牙槽骨，从而加快牙齿脱落速度，还会产生口臭。

为什么会长牙结石？

你爱吃糖吗?平时很喜欢吃糖果等甜食的人，摄入过多的蔗糖，就容易产生牙菌斑，牙菌斑就是牙结石的前身，当量变发展为质变时，牙结石就产生了，牙齿也会受到损伤。

你每天早晚有坚持刷牙吗?不注意口腔清洁的人，更容易长牙结石，经常不刷牙，食物残渣堆积在口腔中，滋生细菌，一步步地就会逐渐变成牙结石，牙齿还会变黄。

如何清除牙结石？

一般来说，牙结石不会自己轻易脱落，建议大家通过洗牙的方式清除牙结石，每半年到一年洗一次，而且要去正规的医院。如果你随便去个小卫生所，可能会因为工具没有消毒彻底，最后引起感染，反而不利于口腔健康。

不过，很多人都对洗牙存在误区，觉得洗牙之后，牙齿会松动，牙缝也会变大，但其实这是因为牙结石被洗掉了而已，是你的牙结石太多了，不是洗牙的锅。洗牙是一种维护口腔健康的有效办法，只要别高频率地洗牙即可。

另外，还有人觉得洗牙可以洗白牙齿，于是频繁洗牙，这也是错误的想法，洗牙只是相当于给牙齿洗了个澡，并不是说洗过澡之后，本来是黄皮肤的人就能变成白皮肤了。

想要预防长牙结石，平时就要养成合理的饮食习惯，不要经常吃太过甜、粘、腻的食物，容易导致龋齿。吃完东西后，如果塞牙了，尽量不要用牙签，以免时间长了，牙缝越来越大，可以用牙线代替。

也要注意个人清洁，坚持早晚刷牙，刷牙后不要再吃东西。刷牙姿势也要正确，建议上下刷，不要左右横着刷，以免损伤到牙齿。刷牙不仅可以预防牙结石，还能够预防龋齿，特别是一些已经有智齿长出的人群，最好更注意一点。

总的来说，牙结石不洗掉，长期确实可能会造成牙齿脱落，还会带来各种口腔问题，如果你有牙结石了，建议及时去洗牙，然后养成1年洗1次的习惯，你的牙齿会更健康。