有这样一种“小病儿”，疼起来很要命，但是说到根本又不是什么大病，一得病就会把大家折磨的够呛，它的名字叫做“口腔溃疡”。口腔溃疡不是大病，但是疼起来是真的要命；对于口腔溃疡来说，为何总是会惹上身？如果出现了这个问题，应该服用含片还是用溃疡贴？饮食又该注意些什么？关于“口腔溃疡”的是是非非，请您全面了解。

口腔溃疡，到底是一种什么病？

口腔溃疡，说到根本是一种常见的“口腔黏膜溃疡性损伤”，一般被大家称之为“口疮”；溃疡常发生在嘴唇内侧、牙龈和舌头等部位。

口腔溃疡在“外表征”上有何特点：

首先，溃疡面的颜色偏红；口腔溃疡周围部分的粘膜会出现轻度红肿。

其次，口腔溃疡的表面会有黄色或者灰白色的假膜。

最后，口腔溃疡的中央部位会有凹陷处。

为何会患上口腔溃疡？

口腔溃疡的患病原因比较复杂，和很多因素都存在关联。

• 遗传因素：

有很多研究都表明：口腔溃疡具有很明显的家族遗传性，如果您的父母经常患口腔溃疡，那您患口腔溃疡的几率也会增加。

• 心理、精神以及环境因素：

如果您经常出现紧张、焦虑或者失落，那您患口腔溃疡的几率也会比其他人高；心情也是导致口腔溃疡的一大因素。

• 病毒、细菌、创伤等问题的影响：

当外界细菌、病毒以及创伤对你的身体造成侵袭时，我们身体的免疫体制会对外界做出一些反应。如果您身体的免疫能力较低，没有抵抗过外界刺激时，那您就会出现溃疡的问题。如果您的免疫功能特别强，那也容易误伤到自己的细胞，这种情况下也容易导致溃疡的出现。

如果患上了“口腔溃疡”，到底应该怎么办？

• 放纵不管：

没错，这看起来好像是一个不负责任的词语（态度）。但是，对于口腔溃疡来说，这个方法也是可以的。

对于80%以上的口腔溃疡来说，其实都属于轻型口腔溃疡，日常生活中重型口腔溃疡以及疱疹样口腔溃疡比较难见，这类疾病较为严重，如果真的患上了需要就医治疗。

对于轻型口腔溃疡来说，其实疮口面积并不是很大，一般并不会超过5mm。对于这种口腔溃疡来说，只要您可以扛5天，在5天之后它就会自行愈合，一般在7—10天左右就可以完全愈合。

所以，如果您不想买药，如果你的意志力可以扛得住，“放纵不管”也是治疗口腔溃疡的一种方法。

• 如果您扛不住（疼痛），那也可以适当选择药物对其进行治疗：

散剂类药物：

如果疼痛难忍，那您可以选择适当的药物加速口腔疮面的愈合，另外也可以减轻疼痛；冰硼散、锡类散等散剂适用于大面积口腔溃疡，可以起到消肿止痛的作用。因患者的溃疡程度和身体情况而定，每日可以服用1—2次。

溃疡喷剂：

如果您患的是弥散性、多点的口腔溃疡，那您可以选择溃疡喷雾来进行缓解治疗。这种药物您可以根据自己的病情经常喷洒，当然它有点苦。

口腔溃疡贴：

有一种东西叫做“口腔溃疡贴”，口腔溃疡贴起到的主要作用是阻断刺激，比如说丁硼口腔膏和醋酸地塞米松口腔贴片，这类药物对于小面积的单一少量的溃疡疮面可以起到不错的包裹作用，阻挡外界的刺激。

对于这类药品，一般建议每日三次，饭前使用，减轻疼痛不适感，更有利于进食。

含片类药物：

假设您的口腔溃疡疮面非常大，那可以选择含片，比如说西地碘含片等药物，这类药物在含服的过程中会溶解，从而对于疮面就会起到不错的治疗作用，对于复发性口腔溃疡和疱疹性口腔溃疡的治疗效果较好。

含漱液：

如果您的口腔溃疡疮面面积较大，甚至已经连成片，有些还分散在各个部位，您可以选择用含漱液治疗，它可以起到杀菌消毒的作用，您可以选择草本含漱液或者复方硼砂等常用药品。

对于“口腔溃疡”来说，其实您各位存在不少误区：

• 存在口腔溃疡就一定是上火了？

首先，对于“上火”的概念首先就不清晰，就像排毒一样。其次。患上了口腔溃疡并不一定代表着上火，因为导致发病的因素很多，但是“上火”一词好像不太好匹配（其中的原因）。

• 多吃水果，口腔溃疡自然就好了？

这也是一个典型的误区，很多人都明白患口腔溃疡是因为身体中缺乏了维生素物质，那多吃点水果自然就可以靠谱补充了，但请您知道，大多数的口腔溃疡问题和维生素（C）真心不存在太大的联系，光靠吃水果不但不会根治口腔溃疡，吃多了的话甚至可能会把您打造成一个胖子。

说到实处，就算是缺乏维生素导致患上口腔溃疡，那缺乏的维生素也是B族维生素，并不是水果当中富含的维生素C，维生素B2的缺乏会导致皮肤黏膜发生炎症。

• 口腔溃疡会传染？

这个理论可能是大多数人都都在传播的一则“流言”。其实来看，如果靠吃饭（共用餐具）、接吻就可以传染口腔溃疡，那您得的病可能还就不是口腔溃疡了（有点绕，但是值得考究）。

日常预防口腔溃疡，您需要这样做：

• 靠谱的饮食，均衡＋适当偏向：

想要不被口腔溃疡侵袭，您需要在生活中靠谱进餐。首先要达成食物多样、营养均衡摄入，这是健康饮食的基础，保证各类营养物质的均衡摄入，才能有效预防营养素缺乏症的出现。

当然，既然口腔溃疡可能是由于缺乏B族维生素所导致的，那在生活中各位也要适当偏向一些富含B族维生素的食物摄入，比如说粗杂粮，再比如说新鲜蔬菜。

说到具体，您在主食的摄入过程中请达成“粗细搭配”，饮食中要刻意增加粗杂粮、薯类食品以及杂豆类食品的摄入；燕麦、玉米、荞面、红薯、黑豆等食物都是主食的靠谱选择，靠谱补充B族维生素。另外生活中也要刻意增加新鲜蔬菜的摄入量，特别是绿色蔬菜和深色蔬菜，既补充了水分，又补充了维生素和植物色素，在预防口腔溃疡的同时，也增强了身体的抗病能力，可谓是一举两得。

• 多喝水，拒绝因为缺水导致患上口腔溃疡：

每日饮水量一定要充足保证，避免由于缺水导致身体出现相关问题。说到根本，每日饮水量要保证在1500—1700毫升，天气炎热时可以达到2000毫升；饮用温热的白开水最为靠谱，没事的时候就多喝点水。

• 每日要充足运动，用运动去缓解您的心态：

如果您不想被口腔溃疡侵袭，请您保证每日适量的户外运动，用阳光和新鲜空气去增强您身体的抵抗能力，建议您选择骑行、慢跑、快走、踢毽子等运动方式，每日运动时间至少要达到半小时；值得注意的是，运动还能帮助您养成良好的心态和放松的心情，这对于预防口腔溃疡有着重要的作用。

• 睡眠要跟上：

睡眠充足，对于病毒等有害物质的抵御能力才能更完善，所以要求您各位每日要在晚上十一点之前入睡，睡眠时间要达到八小时以上，用睡眠去调节精神状态。

• 多做自己喜欢的事情，拒绝焦躁、拒绝抑郁、拒绝生气：

心情对于口腔溃疡的病情影响是比较大的，所以，请您多做自己喜欢做的事情，无论是体育活动还是兴趣爱好，良好的心情是预防口腔溃疡的最有效方法。

口腔溃疡不是病，但疼起来的时候“真要命”；为了您不被疼痛困扰，为了您的口腔健康，请您科学预防；如果您被其侵袭，请您自由选择治疗方式；口腔溃疡不可过度重视，当然也不能太过轻视；关于口腔健康，拒绝口腔溃疡，愿您理性对待。

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