怀孕的夏天真难过，可不可以吃冷饮消暑呢？

孕妇能吃冷饮吗？这是许多孕妈经常会问到的一个问题，多数人都对此有疑虑，当真到天气炎热时，却又管不住自己的嘴。

实际上，即便是没有怀孕负担的人，在大量食用冷饮后也可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛、由于胃肠骤然受冷造成的胃肠不规则收缩及腹痛等问题，更不用说孕期女性了。由于忽冷忽热，胃肠血管的正常收缩和舒张也会受到不良影响，造成胃肠功能失调，增加腹泻的可能。

当天气较热时，孕妈可以吃一点冷饮，但千万不能吃太多。因为当凉食进入体内时，会使血管收缩，减少胎盘对胎儿的血液供应，影响其发育。除此之外，患有咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎的孕妈也不能多吃冷饮，不然就可能加重咽喉部的炎症或诱使旧病复发。

同时患有肾病的孕妈不能食用含有香精、色素、香料等成分的冷饮，否则会加重肾小球过滤排毒的负担，并加重浮肿症状。

另外，冷饮中的含糖量普遍较高，可能增加肝糖元，并使其转化为脂肪，容易诱发肥胖、脂肪肝和高脂蛋白血症等问题，因此不适合肥胖孕妈食用。

孕期吃冷饮有哪些禁忌？

1、食用要适量

过度食用冷饮，轻则使人胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等问题。

2、冷饮种类不能太杂

同时食用多种冷饮，会对身体产生危害，在容易冷热交替的夏季，尤其要注意节制。

3、大汗后暴饮

在身体大量出汗后，如果立刻大量饮食冷饮，就会刺激血管，造成皮肤收缩，不仅无法很快补充及调节体内的水分和盐类，还可能冲淡胃液，引起胃肠道疾病。

4、慢性病患者不宜滥饮

慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者是不能随便吃冷饮的，应选择甜度适中的品种，有节制食用，以免诱发疾病。

5、空腹状态下不能暴饮

在空腹状态下，暴食各种冷饮，会对胃肠造成刺激，引发挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃不适等疾病。