春天反复口腔溃疡，绝不只是上火那么简单！
某两年的春节，我至今还记忆深刻。
好吃不过饺子，尤其是离家日久过年团聚的那顿饺子。
那两年家里包的饺子，特别香，都是胡萝卜羊肉馅儿的，我最爱吃。
而我嘴唇上的溃疡，特别疼，不管吃什么都跟上刑一样。如果碰上蘸饺子吃的蒜泥醋，真能把眼泪都勾出来。所以那段时间，我基本都是茶饭不思的德性。
那会儿我就想啊，要是有什么法子能立马治好这病，我就是死了也值。（手动滑稽）
对付的法子，无非是外用口腔溃疡贴或者西瓜霜喷剂，再内服点三黄片、牛黄解毒片或者黄连上清片之类的。狂拉几次，加上这种没法好好吃饭只能来点清汤寡水的饮食模式，前后折腾十来天才能好。
而像我妈，口腔溃疡常年造访，一犯起来心烦得很。我爸就支招，说明书上每次让吃4个三黄片，咱就吃6个，好得快。
结果呢，当时泻肚子特别痛快，感觉上的这点火都出去了，溃疡愈合得快，倍儿解气。
可是口腔溃疡卷土重来的时候，往往比之前还要严重，而且这种反复口腔溃疡的问题似乎总是摆脱不了，也不知道怎么地就上了火，也不知道哪儿来这么多火。
对于热爱美食的各位吃货来说，口腔溃疡确实招人烦，特别是反复发作的那种。
口腔溃疡，中医统称为「口疮」，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，常在嘴唇、唇内、牙龈、舌头、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位发作。这些地方都是嫩肉，因此出现了溃疡的时候，会比屁股脚后跟这种皮肉坚实的地方更让人觉得疼，扎心的疼。
至于原因，大家肯定会争先恐后地说到「上火」，或者像广东人的说法，叫「有热气」。
《素问·至真要大论》曰：「诸痛疮疡，皆属于心」。心在五行中属火，主血脉，开窍于舌。平时脾气急、爱发火置气，或者心里总揣着什么事导致焦虑，都会内化为火，影响到血脉的正常运行，出现壅滞、逆乱的情况，导致局部堆积了大量垃圾，爆发出来则为疮疡。痛则不通是也。
另外，脾开窍于口，其华在唇，主肌肉，像嘴唇、牙龈这些嫩肉肉也是跟脾有关联的。大家应该都有体会，一时贪食辛辣刺激的食物，或者是羊肉、樱桃、荔枝、坚果这样火热之性明显的食物，都有可能使口腔溃疡爆发。
脾是个实心的脏器，但与之关联胃和大肠却是空心的，有受纳的功能。所以但凡你当时没管住嘴，那些身体不太欢迎的食物都会在胃和大肠里作乱作妖，产生实热或者是饮食积滞，进而影响脾的功能，出现口腔溃疡。
然鹅，口腔溃疡就仅仅是这么简单吗？
我经常听到有人说，明明自己饮食均衡又清淡，作息规律，心情也舒畅，不随地吐痰，不乱扔烟头，在地铁上总给老奶奶让座儿，可为什么喝口凉水吃个冰棍都得口腔溃疡呢？
如果把口腔这一圈的嫩肉比作成纸的话，你可以琢磨琢磨，点个火可以把它烧坏，而把纸长时间放在水里，不也同样能它泡烂吗。
对喽，这就是口腔溃疡的另外一个诱因——湿邪壅盛。
大家都知道，脾的一大功能就是运化水湿。如果脾不够强健的话，必然会导致水湿在体内大量留存。脾属土，喜燥而恶湿，体内湿邪壅盛反过来又会使得脾更加虚弱，如此反复，恶性循环。
明代著名医家张景岳曰：「脾属土，其应湿，湿胜则伤肌肉」。口唇的肌肤长期在这种湿漉漉的环境里浸泡着，当然容易溃烂。
很多人说，自己吃东西的时候老是会咬到嘴唇舌头，继而溃疡。回头琢磨琢磨，是不是因为湿邪太盛导致水肿，从而使这些肌肤越界进入了牙齿的咬合范围里呢？
长期反复的口腔溃疡，除了体内湿盛之外，上热下寒同样是一个不能忽略的因素。
这样的人，一方面很怕冷，手脚不温，消化不怎么地，总是拉肚子或便秘，还痛经，一方面又总起暗疮，嗓子老发炎，眼睛老红肿，口腔老溃疡。
火神派创始人郑钦安先生在《医理真传·卷一》对于这个现象解释为「阳气过衰，阴气过盛，而阴中一线之元阳，势必随阴气而上行，便有牙疼、腮肿、耳肿、喉痛之症，粗工不识，鲜不以为阴虚火旺也」。
说白了，就是寒湿之邪过盛，自下焦慢慢堆积，把虚弱的阳气往上驱赶，犯到头面部，便是那些所谓的「上火」症状。
如果按照一般的做法，吃点三黄片、牛黄解毒片之类苦寒的清热泻火药，你想想看，这完全就是扬汤止沸饮鸩止渴啊，脾胃都吃坏了，身体里本来就不多的阳气全让你祸祸走了，寒湿反而越积越多，情况能不加重吗。
不谈辨证的治疗都是瞎胡闹，所以碰上口腔溃疡的问题各位应当做如下对策：
心火亢盛
表现
心中烦热，焦躁失眠，口舌糜烂疼痛，口渴，目赤，舌红，小便黄
对策
1. 小苏打（蒸馒头蒸包子发面用的那个玩意）10克，纯净水1000毫升，按这个比例混合均匀后漱口，别学蜡笔小新咽下去。一天可反复多次，如果漱完口觉得嘴里还有溶液残留，可以用温开水再漱一次。
2. 去肉的核桃壳8个，捣碎后加水煎煮30分钟，反复漱口，一天可多次进行。
3. 板蓝根冲剂一包，加适量蜂蜜调和成糊状，外敷患处。敷药后1小时内需暂停饮食，也不要用舌头去舔，一天可涂多次。
4. 五倍子10克，蜂蜜25克，绿茶1克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分2次徐徐饮下，一般3天左右即可见效。
5. 用手指或点穴笔按压手掌面中指根部的「口内点」，深呼吸，同时按压，一般都会觉得胀痛。保持6秒以上，同时缓缓吐气。反复操作10~20下，每日2~3次，当天就能感到疼痛减轻。
脾胃蕴热
表现
口干口渴，腹部常有烧灼痛感、按上去硬硬的，易饥饿，大便干燥或泻恶臭味的稀水，小便短黄，舌质红，苔黄厚而干燥。
若有饮食积滞，郁而化热，则多见腹脘胀痛，恶心，打臭嗝，反酸水，不思饮食，大便秘结、臭秽，舌苔厚腻等症状。
对策
1. 去生鸡内金30克，用火烧成灰状物之后碾碎，敷在患处，每天可进行数次。
2. 参照上文小苏打溶液漱或核桃壳煮水漱口方。
3. 脾胃蕴热者，可用芦根6克，知母3克，沸水冲泡后代茶饮。
饮食积滞者，可用炒山楂、炒麦芽各6克，藿香2克，炒栀子2克，沸水冲泡后代茶饮。
上两方，都是每天喝2次，配合外敷的方子服用大概3~5日。
脾虚湿盛
表现
体质困重，食欲不佳，精神不振，面色萎黄，四肢不温，舌淡胖、苔白或腻
对策
1. 取丁香9~15g，打碎，放入杯中，用冷开水浸过药面，大约经过4小时后，变成棕色药液，用时取棉签蘸药液涂于溃疡表面，每日数次，2~3天即可见效即可见效。
2. 参照上文小苏打溶液漱或核桃壳煮水漱口方。
3.茯苓6克，炒白扁豆9克，藿香6克，最好是用锅或者养生壶煮20~30分钟，沸水冲泡也行，就是效果差点。每天喝2次，配合外敷的方子服用大概3~5日。
上热下寒
表现
易上火，同时畏寒，肤色暗沉长黑斑，肢体水肿，四肢不温，时而肚子冷痛腹泻，时而便秘，舌淡胖，苔薄。
对策
温胆汤足浴粉泡脚，它跟春天特别配，同事一家人用温胆汤泡脚，调好过感冒咳嗽、痰多，也经常推荐给长痘痘、大姨妈不调的人，其实对付春天肝胆经不通引起的头晕头痛、心烦、睡眠不好、胸闷、口苦、恶心呕吐也有很好的效果。不仅改善上热下寒呢！还能化痰湿，提振阳气。
温胆汤是千年调畅气机、祛湿化痰的古方，出自孙思邈的《备急千金要方》，原方由半夏、竹茹、枳实、陈皮、生姜、甘草组成，是调和肝胆、脾胃最常用的方子了，每天用它泡脚可以通降胃气，疏解肝胆之郁，温阳行气，祛湿化痰，可以很好的调畅全身气机。
而且泡脚是最简单、最舒服、最好坚持，每天洗漱之前，取1~2袋，用适量的水大火煮沸转小火煮10分钟或用沸水冲泡，加盖焖泡一会儿。这期间可以洗漱、做睡前准备，等水温差不多就可以泡了。
泡的时候放松身心，不要想那些乱七八糟的烦心事，静静的泡15分钟左右，水凉了再加点儿开水，保持水是温热的，泡到全身微微出汗就可以了，千万不要泡到大汗淋漓。
所以，当口腔溃疡袭来的时候，你还只是去吃去火药吗？
你能拍着大胸脯子保证自己真的有实热需要泻吗？
好汉架不住三泡稀，说的就是一时的泄泻之后，人体正气相对虚弱的状态。
而很多人一上火，不分青红皂白，不看自己的体质，一个劲地泻泻泻，想想看，不就是在慢慢地消耗自己的正气吗？
邪之所凑，其气必虚。很多疾病的不期而至，正是因为我们在不知不觉中让自己的正气白白流失。