口臭主要和以下四个原因有关，需了解

最近小刘来告诉我，最近女友要和他分手。不是因为别的，而是因为口臭。一个有着稳定工作，有房有车的小伙子，女友要求分手不是因为物质，只是因为受不了他的口臭。小刘自己只是觉得平时起床嘴里发苦、发涩，没有想到女友居然会因为口臭想和他分手。小刘希望自己可以去除口臭追回女友。当小刘来到医院，还没有和医生说什么话，医生就直接让他先去检查肠胃。检查单出来后，医生说得了幽门螺旋杆菌。小刘又因为牙龈红肿去看了牙科，和牙科医生说了一下具体情况，医生让他张开嘴，少许刮下一些牙垢让他自己闻，巨臭无比且牙龈发炎，那怪女友会因为口臭想和他分手。那嘴里口臭的原因是什么？

口臭的第一需要关注的问题，就是你是否有便秘的问题。人一大清早张嘴一个哈欠就是那个味道，说明肠道里堆积了大量的垃圾和毒素，而这些垃圾和毒素长时间在肠道里会进行分解，同时就会产生废弃，所以这就是为什么有的时候人排气的时候味道会很臭，这不仅仅是造成便秘那么简单的事情，也同样会使人口臭。当你遇到便秘这个问题，你就需要知道这和日常作息时间、饮食有很大的关系。所以我们需要早起早睡少熬夜，更不能吃宵夜。饮食上也需要多吃清淡和绿色的健康食物，多摄入膳食纤维有助于帮助排毒，只要可以做到这最基本的两点，改善便秘的现象，缓解口臭。

其次，肝脏是人体很重要的一个器官，如果新陈代谢异常使体内堆积大量毒素，那口臭是必然的。当肝脏出现异常，会造成排毒功能下降，胆汁回流进食道，那就会出现嘴里发苦和口臭的现象。尤其是出现了这些现象会影响到身边人不敢靠近，让事情变得很尴尬。所以出现口臭的同时，一定要重视起来，要判断自己的肝功能是否出现了异常，及时去医院检查和治疗。

再者如果遇到了胃病，因为日常生活不合理的饮食导致体内肠道不好引起胃部出现幽门杆菌大量的繁殖，造成口腔出现异味。

最后就是早晚口腔和饭后漱口的问题，保持口腔清洁预防口腔发炎、上火等如口腔溃疡、牙周炎等会造成口腔繁殖大量细菌，长时间会出现口干、口臭的现象。所以平时早晚养成一边刷牙的习惯必须做到的，日常饭后也要记得及时漱口，养成随时保持口腔清洁的工作。这样可以避免生活日常出现的小尴尬。

注意事项：日常生活合理的饮食习惯和作息时间不仅仅是为了保持口腔清新，也是为了我们的身体健康。饮食上需要多吃新鲜绿色蔬菜，多补充体内所需要的膳食纤维，水果可以丰富体内所需维生素。避免辛辣刺激的食物，选择清淡食物为主能够避免很多慢性病的出现。为了更好地避免口臭一定要养成良好的习惯。