刷牙前该不该沾水?很多人做错了,难怪每天刷牙还越来越黄
其实在刷牙的时候,牙膏不蘸水直接刷牙才是最好的,因为挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。牙膏在蘸水后,会有大量的泡沫,嘴里都是泡沫的时候,很多人都会快速刷完,然后把泡沫,这样真正能够起到清洁作用的牙膏就很少了,很影响口腔的清洁效果。除了注意这点意外,我们还需要注意哪些才能让我们的牙齿更加洁白呢?
平常我们都是横来横去的刷牙,殊不知这样长此以往有损牙齿,而且有些事物残渣不易清除。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下,顺便把舌头尖部也刷刷。而且尽量避免刷到牙龈,以防弄伤牙龈。口腔两边最里面的牙齿也要刷到。一把好的牙刷更加有利于我们清洁牙齿,保护牙龈!
有一把好的牙刷以后,我们需要选择一些适合自己的牙膏,有一些概念牙膏,最好就不要再蘸水后使用。因为这类牙膏都含有大量的活性成分,遇水就会被稀释掉,所以干刷是最好的,如果沾水的话,就算天天刷还是牙黄口臭,没有任何效果。所以你买的是概念牙膏的话,就不适合在刷牙前沾水了,因为概念牙膏遇水后活性成分反而会快速释放,建议干刷。
最后我们要注意口腔漱口清洁,一般人都会使用清水把嘴巴里面的沫子漱出来,然后再漱几遍口就好了,其实不然,使用漱口水能帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来,这样在使用漱口水的时候,可以让漱口水最大面积的接触牙龈,帮助清新口气和杀菌。将清水含在口内,鼓动两腮与唇部,使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。