口腔溃疡反复发，是你根本没懂它！

古语有云：口无三日疮

咦？

为什么你发起口腔溃疡来

总是接二连三？没完没了？

而且嘴里一旦生起溃疡来

喝口热水，“嘶……” 真疼！

吃个橘子，“嘶……” 真疼！

工作压力大，熬夜、加班、焦虑……不少人都会起口疮，也就是常说的口腔溃疡。嘴里红肿长水泡，吃东西、喝水都苦不堪言。反复性口腔溃疡的人一抓一大把！

咱们可以从古人智慧中找到答案。

《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。即口腔内的问题，都与肝经相关，而口腔溃疡自然列在其中。

肝胆互为表里关系，肝胆经络好比是树木，树木需要水肥的滋养，而身体的肝胆经络也需要津液（可以被身体利用的液态的营养物质）的濡养。

因此，口腔溃疡的原因在于身体津液水平低，肝经虚热重。

另外，从现代医学角度看，口腔溃疡是口腔黏膜受损病。说到黏膜，属于中医六经辨证中的半表半里层面，半表半里属于厥阴、少阳层面，背后也离不开身体的肝胆功能。

以上听不懂没关系，你只要知道口腔溃疡是肝胆经络严重的津液不足，就ok啦！

一、晚上加班挑灯夜战

不少人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。为啥？因为凌晨11-1点是胆经当令的时候，凌晨1-3点是肝经当令的时候，熬夜对你的肝胆功能伤害极大！

而且熬夜对身体的消耗那可是全方位的，当然也包括津液。

所以很多人熬夜后会出现脉数的情况，因为津液不足，身体缺水了，心脏通过加快跳动，来尽可能的去满足身体周遭供血。

津液不足， 对肝胆经络的濡养就更加不好了。如果你平时喝水很少，那也容易犯口腔溃疡。

二、被焦虑情绪左右

肝主情志，肝胆问题重的人容易焦虑，而焦虑的情况也会影响到肝胆功能。往往恶性循环哦~

所以经常处于糟糕的情绪下，也会容易犯口腔溃疡！

三、月经前或月经中

女性来例假前，身体原本是想着去通经脉推动经血，但是津液如果原本就不足， 在通经脉过程中，津液就显得跟不上，所以容易诱发口腔溃疡。

女性在来例假前如果容易口腔溃疡，从中医角度看，津液长期的不足，身体整体状况比较糟糕 。

月经期间容易有口腔溃疡就相对好理解一些，因为本身女性来月经，就会流血嘛！本身也是消耗津液的过程。

四、原本肝胆问题就比较重

入睡困难、凌晨1-3点醒、面色发污、小腿皮肤干、黑眼圈……如果你原本就有这些肝胆问题，口腔溃疡又是肝胆经络严重的津液不足，所以说口腔溃疡自然会找上你啦！

不过你别急，小编马上就告诉你应对措施！

既然懂了口腔溃疡这个“大麻烦”，那怎么摆脱它呢？

一、舒缓焦虑的心情

早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，就可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。

上班后先认真想一下今天应该做的事，拉个清单，每做完一件事，就打一个勾或者圈掉，做到心里有数，将心态慢慢调整至工作状态。

二、应急小妙招

大黄黄连泻心汤

大黄二两 黄连一两

上二味 ，以麻沸汤二升渍之，须臾绞去滓，分温再服。

智慧的古人告诉我们的将息法（指药物煎煮、服药、服药后的方法等），用黄连、大黄这两味药，直接用开水冲，去药渣后，温服。

想要快速缓解口腔溃疡的疼痛，可以灵活应用这个汤头。

可以用大黄10g 黄连5g ，开水冲泡15分钟左右，用此水漱口即可。

三、多喝汤汤水水

有口腔溃疡困扰的童鞋们，平时一定要多注意喝大米粥、汤类，爱喝茶的话，喝喝普洱茶、白茶也是不错的选择。

四、中成药

小柴胡颗粒可以照顾到肝胆问题，金匮肾气丸有温补津液之效。

经方——甘草泻心汤

原方：炙甘草四两 干姜三两 黄芩三两 半夏半升 黄连一两 大枣十二枚

剂量参考：

①根据汉制一两等于15.625g：

炙甘草60g 干姜45g 黄芩45g 姜半夏45g 黄连15g 大枣12枚

②根据一两等于5g ：

炙甘草20g 干姜15g 黄芩15g 半夏15g 黄连5g 大枣12枚

关于剂量的疑惑 ，可参考文章：古代一两到底等于多少克？

【解析：甘草泻心汤中，重用炙甘草，可以起到保水保津液的作用。黄芩：黄连在3:1的比例下可以清黏膜的虚热，干姜温中恢复脾胃功能，半夏降胃气，大枣和胃气】

熬服方法：

药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别提醒：

守正学堂文章只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。