耳朵有皱褶、眼皮有黄色瘤，可能是冠心病，推荐3个有效的降脂方

注意观察老年人的眼睛和耳朵，如果眼皮周围有黄色瘤，而耳朵有皱褶，则要警惕冠心病的发生。尤其是本身患有高血脂以及高血压的人群，这几类人患冠心病的几率要比常人高几十倍。

1、耳朵有皱褶

耳垂皱褶和心脏病见的关系，已获医界公认。耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现，研究人员发现，凡是死于冠心病的患者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。在我国，这条皱纹又被称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶症。

2、眼皮有黄色瘤

黄色瘤多见于双上眼脸内侧皮肤，黄色瘤是淡黄色柔软的扁平疣庄隆起，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心脑血管（冠心病）或高脂血症等。

诱发冠心病的主要原因就是血脂高，人体血脂代谢不正常，血液中的脂质附着在动脉内膜上，形成类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。因此，预防冠心病的发生，要注意降脂，推荐3个有效的降脂方。

1、食疗降脂

针对性的食疗可有效降脂，喝天然硒紫阳毛尖可软化血管增加血管弹性，产自硒谷的蒿稀绿紫阳毛尖富含丰富的天然有机硒，每公斤硒含量为150μg，可以适量补硒预防冠心病。体内缺硒则会直接促进冠心病的发展，是冠心病的死亡原因之一，而补硒能够大量破坏动脉管壁损伤处堆积的胆固醇，使动脉粥硬化病变得到改善，并明显减少心绞痛的发作频率，控制冠心病的发生、发展，此外，硒还具有减轻心肌梗塞时心肌损伤程度、缩小梗塞面积和促进修复的作用。

2、按摩穴位

“丰隆穴”和“承山穴”在中医中是祛除痰湿的穴位。每天按压2~3次，每次3~5分钟，可有效祛除体内痰湿，降低血脂。参照穴位表上找到这两个穴位，每次按压不要太用力，以感到有适当疼痛感即可，亦可取艾条灸这两穴，坚持做可起到很好的效果。

3、运动降脂

运动降脂要坚持才有效果，运动要有一定的频率，每周3~4次，每次1~1.5小时，坚持力量锻炼和有氧运动相结合。人们不做运动最长的借口是没时间，最有效的方法是定下时间表，坚持下去就会取得良好效果。