晚上不刷牙竟会引起心脏病？

28岁的张先生没有遗传病史，没有不良嗜好，却患上了心脏病，这让他和家人百思不得其解。医生却告诉他，患上心脏病的“罪魁祸首”极有可能是牙周炎。

3月17日晚，正在办公室加班的张先生突然感觉胸闷乏力，被送往医院检查。医生诊断后发现，张先生患上了亚急性感染性心内膜炎，同时还有一项诊断——中度牙周炎。原来因为最近赶项目，常常加班到深夜，睡前刷牙这一项工作基本被他省略。张先生解释，工作到半夜的他只想赶紧睡觉，刷牙这事早就被忘到脑后了。张先生并不觉得牙周炎和心内膜炎之间有什么关系，但医生解释说，张先生患上心脏病的主要原因可能就是牙周炎。

专家解释，长期一天刷牙少于两次的人，患心血管疾病的风险增高。口腔卫生差时常会有大量的细菌或病毒反复进入血液，对血管造成伤害；微生物还会增加血液黏稠度，增加血栓形成的风险；此外，口腔中如果出现严重的疼痛、感染，就有可能引起血压升高、心率加快，给心脏带来更大的负担，从而增加心血管疾病患者出现严重并发症的风险。

如果你每次刷牙，牙龈都会出血，你很可能得了牙龈疾病。轻度牙龈炎会造成牙龈脆弱敏感，轻微的外力刺激就会造成刷牙时出血的问题。除此之外，口腔清洁如果不彻底，牙齿上有牙菌斑、牙结石也可能会造成刷牙时出血。

由于牙结石和牙龈炎在疾病早期并不会造成疼痛，因此很多人都不知道自己有牙龈炎。如果牙龈炎不进行治疗，它就可能会恶化成牙周炎。我们的牙齿可能松动，或在极端情况下，脱落或需要拔除。

根据口腔和颅面研究所的研究，牙龈疾病也会增加患心脏病、糖尿病和中风的风险。

摆脱或避免牙龈炎的唯一方法是养成良好的口腔卫生习惯。这个建议听起来很简单，没有什么技术含量，但想要坚持下来却没有那么容易。每天至少刷两次牙，每天晚上用牙线彻底清洁牙齿，来阻止牙菌斑的堆积。吃完东西最好能够及时漱口，将残存在牙齿上的食物残渣冲刷干净。

除了好好刷牙之外，定期去牙医处做检查也是很有必要的。如果你有牙龈出血或蛀牙、吃辣或冷的食物、咬东西时疼痛等症状，应该每三个月进行一次专业的牙齿清洁。

牙龈疾病的形成也会引起蛀牙。如果你现在没有任何症状，但过去有过蛀牙，你应该每六个月或一年预约一次全面的口腔检查。

瞧瞧我们对口腔卫生多么在意啊，每天至少刷两次牙，饭后用牙线清洁牙齿，每两年去看一次牙医，有时保持甚至感觉这就像是一份全职工作。但或许你现在刷牙该有新动力了，因为韩国一项新的研究发现，经常刷牙可以降低心室颤动和心脏衰竭的风险。

此前已有研究证实，口腔健康若很糟糕，细菌就会进入血液，从而引起炎症。来自梨花女子大学的研究小组提出理论，认为这种炎症可能会增加不规则心跳(心室颤动)和心力衰竭的风险。

因此，他们做了一个实验，实验对象包括161286名韩国人，以证明此结论究竟是否可靠。只有年龄在40-79岁之间，且没有心室颤动或心力衰竭病史的参与者才可以参与研究。

2003至2004年间，所有参加计划的人都接受了初步体格检查。研究人员收集了他们的各种资料，包括身高、体重、病史、口腔健康及口腔卫生习惯等，还有他们平时的生活方式。在之后为期10年半随访期间，3% (4911人)的参与者最终患有心室颤动，4.9% (7971人)患有心力衰竭。

研究作者发现，令人难以置信的是，每天刷牙三次及以上的人患心室颤动的风险降低10%，患心脏衰竭风险降低12%。即使在考虑了年龄、性别、锻炼频率、饮酒量和体重指数等其它因素后，这些结果仍然成立。虽然研究小组无法确切地确定背后的原因，但他们认为，经常刷牙可以减少牙齿和牙龈之间的细菌数量，从而防止口腔细菌进入血液并引起炎症，这种可能性很大。

“我们研究了一大群人，而且研究周期很长，这让研究结果更令人信服，”研究作者宋博士在一份声明中说道。不过，研究人员还是特别指出，尽管如此，还需要对更多样化的人口样本进行拓展研究，尚不能妄下定论。