你的心脏健康吗？医生：3步测出心脏状态，就能知道心功是否正常

一种简单评估心脏功能的方法

目前我国很多心脏病人还不知道自己已经有了心脏问题，往往到医院一检查，病情已经很严重了，甚至有的需要放置心脏支架了。

能发现检查出心脏问题还是好的，不幸的是有一些人发现时候已经晚了，因为出现了心源性猝死了。

人们越来越担心自己的心脏安全，下面就来做个测试，看看自己的心脏是否还好？

第一步

静坐5分钟并测每分钟的脉搏，记下数字，A。

第二步

连续做20多个标准的鞠躬动作（频率适中），再次测出脉搏数，B。

第三步

休息一分钟后，再次测量脉搏数，C。

按照公示进行加减乘除，即(A+B+C-200)/10，得出结果，

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

与下面标准进行对比

0~3：表示心脏强壮；

3~6：表示心脏状况良好；

6~9：需要多加关注，心脏状体一般；

9~12：心脏已经开始不健康，需要更加关注心脏问题；

12以上，则表示心脏状况糟糕，要及时到正规医院检查，并及时采取相应措施。

医学上心功能如何分级？

世界卫生组织把心功能分为4级，并且医学上评价心功能也是用这个简单的方法的。

1、Ⅰ级：患者体力活动不受限，日常体力活动不会导致气短、乏力、胸痛或黑曚。（一般体力活动指常歩行3~4里或上三楼或上坡等活动量）。

2、Ⅱ级：患者体力活动轻度受限，休息时无不适，但日常活动会出现气短、乏力、胸痛或近乎 晕厥。（常速歩行1~2里、上二楼、上小坡等活动量）。

3、Ⅲ级：患者体力活动明显受限，休息时无不适，但低于日常活动会出现气短、乏力、胸痛或 近乎晕厥。（日常活动指上一楼、室内步行）。

4、Ⅳ级：患者不能进行任何体力活动，有右心衰竭征象，休息时可出现气短和（或﹚乏力，任 何体力活动都可加重症状。（休息、吃饭、说话、穿衣都会出现不舒适症状）。

不同心功能如何活动和休息？

1、Ⅰ级可不限制活动，但应增加午休时间。

2、Ⅱ级可稍轻微活动，但需增加活动的间歇和睡眠时间。

3、Ⅲ级以卧床休息，限制活动量。

4、Ⅳ级绝对卧床休息，给予半卧位或坐位休息，一切活动都在床上活动。

发现心功能有问题做哪些检查？

1、心电图 

心电图检查价格便宜，方便而易于普及，目前是诊断冠心病的常用方法。

2、24小时动态心电图 

可以跟踪病人24小时的心电图，观察心律失常的数量和性质，判断病人症状是否与心律失常、心肌缺血有关。

3、活动平板运动试验 

观察运动过程中心律失常的情况，以判断心律失常与运动的关系。还可观察心脏供血情况协助诊断冠心病。

4、胸部X线检查 

胸部X线检查可发现异常心影及肺血分布的多少，对协助诊断心脏病有一定的作用。

5、超声心动图 

超声心动图可以对心脏形态、室壁运动、心脏瓣膜活动情况以及左心室功能进行检查，这是目前最常用的检查手段之一。

6、颈动脉超声 ：

颈动脉超声可为确定心脏高危病人提供一个较好的线索，提高心脏疾病的预测水平。

7、核素心肌显像 

核素心肌显像能显示心肌缺血区域，明确缺血的部位和范围。结合运动试验显像，可提高冠心病的检出率。

8、64层螺旋CT冠状动脉

64层螺旋CT冠状动脉成像可以清楚地看到冠状动脉的血管，明确诊断是否有冠心病。

9、导管及心血管造影

用于其它诊断手段难以确诊的心脏疾病。目前，冠状动脉造影是诊断冠心病的“金标准”，可以明确冠状动脉有无狭窄，及狭窄部位、程度、范围等，为选择治疗方法提供依据。还可同时进行左心室造影，以评价心功能。

10、核磁共振、三维成像等技术

亦是近年发展起来的新的检查手段。核磁共振对主动脉缩窄及大动脉疾病的诊断有重要价值。