36岁女子，清晨猝死，平时不近烟酒，医生直言：与丈夫拖不了干系

近年来，猝死频发，成为了危害人类生命的元凶之一。

猝死，说的就是平时好端端的，却出乎意料的，在短时间内死亡。

猝死的发生，前期没有任何征兆，让人猝不及防！

清晨，救护车呼啸着在路上疾驰，打破了宁静。

车上，一名女子，此时，已陷入深度昏迷。

血压、血氧正在持续降低，医生忙着为其进行心肺复苏。

还没到达医院，车上的心电监护仪，就发出了刺耳的响声，最后成了一条直线。

到达急诊室，立刻通过绿色通道，进行抢救。

遗憾的是，最终没能挽回女子的生命，因心脏性猝死，离开人世。

这样的结果，家属显然不能接受，一时间，蹲坐在地，痛哭起来。

一名老妇人，边哭边说，“你不抽烟，不喝酒，怎么说走就走了呢......”

这个女子，到底都经历了些什么？

原来，女子姓王，今年36岁，与丈夫一起，白手起家，现在算是小有成就。

二人有一个儿子，今年8岁了，虽然，物质生活有了，但王女士却丢了感情生活。

都是，一旦男人有钱了，十个中，有九个会变坏，王女士的丈夫，就是其中之一。

自从二人的生意，越做越大，丈夫的应酬，也就越来越多，有时候“逢场作戏”，可渐渐的也有“假戏真做”的时候。

王女士发现丈夫，在外面，与一个女客户，产生了感情纠葛。

王女士是个要强的人，为此，想要离婚，可是婆婆一家，对王女士很好。

婆婆说孩子还小，他也是一时糊涂，这次就原谅他吧，如果再有下次，那么，也绝对不拦着。

此时，王女士的丈夫，也是一副“诚恳认错”的态度，坚持不离婚，一定会改，坚决断了联系。

王女士想到自己的小儿子，一时间，心软了下来，绝对再给丈夫一次机会。

都知道，感情一旦出现“裂缝”，想要修复，十分困难，甚至是“不可能”的事情。

原本，二人生意好了以后，王女士就做了全职太太，在家照顾小儿子与二老。

而经过这次事件，王女士认为，自己不能待在家中，还是要有自己的事业，万一将来，真的分开了，自己也有筹码，争取儿子的抚养权。

因此，王女士又开始了工作，虽然，重回职场，有很多不适应，但还是一一克服了。

一边工作，一边照顾孩子的生活与学习，王女士已经是身心疲惫了。

王女士小儿子，要开家长会，可正好赶上王女士有个重要的项目洽谈。

本想着，晚上也老公说一下，让他去参加，却不料，到了第二天清晨，丈夫也没回来。

于是，王女士， 便给丈夫打了一个电话，却不料，是一名女子接的。

对方声称，他们二人在一起很久了，现在她不想隐瞒了，还说了一些比较难听话的。

一想到，丈夫深夜不归，竟然又一次背叛自己，胸口突然剧烈疼痛，晕了过去。

老人发现后，立刻拨打120急救，却不曾想，还是没能救回来。

医生听后，不禁直言，患者的猝死，跟丈夫脱不了干系。

心脏，十分脆弱，最承受不起的，就是“刺激”，也承受不了劳累。

本身，患者每日工作，照顾孩子，已经属于劳累过度了。

在受到刺激，情绪比较激动，精神较为紧张，便会诱发心梗，严重者可发生猝死。

人的情绪，起伏较大时，容易发生冠状动脉痉挛，血小板被激活，形成血栓，使心肌发生缺血缺氧，从而造成心肌梗死。

长期处于紧张状态，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率随之加快，外周血管收缩，可导致血压升高，损害血管和心脏。

正是长时间的劳累，情绪压抑，再加上刺激，便诱发了猝死。

心脏很脆弱，最怕这几点：

一怕悲伤

悲伤，已经被列为心脏病发作的诱因之一。

在悲伤时，人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。

二怕高压

巨大的压力，会给心脏埋下一颗“炸弹”。

相关研究称，精神压力大的冠心病者，比精神压力小者，死亡的可能性要大3倍。

三怕烟酒

研究表明，男性吸烟者，患心脏病的风险，是从不吸烟男性的两倍多。

女性吸烟者，患心脏病的风险，是从不吸烟女性的3倍以。

国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。

四怕激动

情绪“激动”会伤心。

心脏，最受不了，情绪大起大落的刺激。

当出现大喜、大悲、紧张、愤怒等激动的情绪时，交感神经过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加，增加心脏的负担，易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。

预防猝死，养好心脏，谨记"五个字"！

一、补：补充α-亚麻酸

食物来源：生苏油、有机亚麻籽油、深海鱼等。

α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，是必须从食物中获取的重要营养物质，有预防心梗、脑梗的功效。

α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。

并且，α-亚麻酸还能软化血管，保护血管内皮细胞，增加血管的通透性，阻碍血小板聚集，达到降血脂、调血压，预防动脉粥样硬化的作用。

与深海鱼相比，生苏油中的亚麻酸含量较高，在65%以上，每日可将其拌入酸奶或者淋汤即可食用。

二、清：清除血液垃圾

最好的方法是多喝水，有助于稀释血液，加点降脂降压的小植物，制成茶饮，功效更佳。

尾参茶：尾参补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏的作用。

现代医学认为，尾参含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖等，有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。

将尾参泡水代茶饮，对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效。

三、稳：稳定情绪

情绪激动很容易让血压飙升，增加心脑血管疾病的风险。

夏天的时候，很多老人会突发脑出血，就是因为高温天气容易让人烦躁，经常想发脾气。

所以，高血压患者平时一定要懂得控制自己的情绪，少发脾气，对血压的稳定也有好处。

四、减：减少熬夜

休息不足是现代人的通病，人到中年，经常为了工作和家庭而忙于奔波，晚睡也是常有的事。

但是，长期劳累、熬夜等都会损伤心脏健康，熬夜时，人会处于应激状态，使肾上腺素分泌过多，导致全身小血管，微血管痉挛收缩，使局部血液的供应量减少，血管内血液流动减慢，易形成血管栓塞、心力衰竭，也可导致猝死。

所以，每晚保持7小时以上的睡眠，是对健康有益的方式。

五、动：有氧运动

缺乏运动，已成为世界卫生组织总结的全球第四大死因。

据国内一项研究表明，体育锻炼量达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人，总死亡的危险减少21%，心血管死亡的危险减少24%。

尤其是心脏病患者，可以做一些轻缓的运动，不要过激即可。

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