心梗“良药”已找到，天然溶栓药，摘几颗泡水，血栓不扰

有心梗相关经历的人，更能体会，时间就是生命，必须争分夺秒！

心梗作为一种高发病率，死亡率极高的心脏疾病，已成为人类健康的主要"杀手"。

相关数据表示，与男性相比，心梗对女性的威胁更大。

医生警示：睡前3种异常，警惕心梗来

在夜晚和清晨，是心梗的高发时间。因此，在睡觉前，身体一旦出现异常，一定要保持警惕，莫忽视。

1，手脚冰凉

手脚是人体的末端，血液循环相对较慢。

如果晚上躺在床上，睡觉时感到手脚仍然很冷，这很有可能是血液未能流通到手脚处，或是循环减慢。

如果，经常会感到手脚发冷，一定要警惕心脏病变，以免诱发心梗，脑梗等疾病。

2，喉咙痛

心梗发作时产生的疼痛往往是放射性的，可能会到达颈部和喉咙，引起喉咙痛。

此外，可能会有咽部紧绷感，喉咙不适感，呼吸困难，并伴有出汗的感觉。

因此，一旦没有来由感到喉咙痛，一定必须认真对待。

3，胸闷，胸痛

如果在睡觉时，经常感到胸闷、胸痛，甚至痛醒，要小心心肺问题。

不稳定性心绞痛，容易诱发心梗，不要忽视。

此外，患有心梗的女性通常有以下3种表现形式：

女性心梗的特征与头部和面部的氧消耗增加有关。

1，牙痛

心梗也可能引起牙痛。当过于劳累、情绪激动时，出现严重的牙痛，发生心梗的概率非常大，一定不能忽视。

2，出汗

出现大汗的情况，很容易被误诊为"更年期综合症"。

心梗引起的出汗往往是体内大量的冷汗，出汗面积较大，程度较重，且反复发作。

更年期出汗，通常是潮热，伴有面部潮红，突然出汗，但恢复很快。

这两种类型的出汗仍然存在差异，女性必须学会区分。

3，呕吐和腹泻

心梗的发生，也有一些特定的内脏反应，表现为呕吐和腹泻，伴有剑突疼痛，称为心梗前综合征。

这时，很容易与胃肠道疾病混淆，被忽视，危害也很大。

因此，女性在遇到这种情况时，最好及时就医。

养护心脏，预防心梗，做好"一红"，"两补"！

"一红"：

所谓的"红"，就是多吃红色食物。

五种颜色对应五脏，红入心脏，多吃红色食物，有益于心脏健康。

著名的医药学家李时珍，称红豆为"心之谷"，特别强调红豆的功效。

红豆含有丰富的铁，可以滋补气血，促进健康的血液流通。

临床上，红豆具有改善心脏活动，降低血压和降低血脂的作用。

另外，红樱桃富含钾，可维持心肌的正常功能，增加心肌的自律，传导性和兴奋性密切相关，可以保护心肌。

红枣可以增强心肌的收缩力，增加血液的携氧能力，增加心脏的氧气供应，并让心脏更好地完成血液循环。

"两补"：

1， 补充槲皮素

槲皮素，是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。

增加摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。

来源：山月莓是槲皮素的主要来源，有研究表明，山月莓中槲皮素的含量高达68%，每天温水泡服6-8粒，即可满足身体对槲皮素的需求。

2，补充镁

镁是细胞内液中重要的阳离子，可促进心脏和血管的健康，调节心脏活动，降低血压，预防心脏病。

镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，保持心脏弹性，并预防中风和心脏病发作。

医学研究表明，镁还有助于降低心梗的发生率和死亡率。

成人每天需要服用250毫克至300毫克的镁。

来源：各种坚果，绿叶蔬菜等。