心脏有时会突然痛一下，是怎么回事？除了心脏病还与几个原因有关

相信不少人都有过这样的经历，本身好好的坐着或是站在那，心陡然一跳，忽然就很疼。但是也就几秒钟或是一分钟也就没事了，有人不当一回事，还有人怀疑是心脏病导致的，造成心脏突然痛一下的原因有哪些?很多常见的原因却被忽视了。

为什么心脏经常会猛的一疼?快看看是哪种原因导致的

身体、精神过于疲劳

当代人的压力是默不作声的，因为工作和家庭等各方面的原因，背负都比较多。加班熬夜成了常态，透支着精神和身体，若是身体处于疲劳当中，神经也会受到影响。当心肌得不到充足的供血，就易导致心绞痛的发生。平时我们一定要注意调节自己的工作和娱乐，不要一味的把心思放在外界上面，适当的也要给自己一些空间。劳逸结合才能事半功倍，身体也不至于被拖垮了，要是经常劳累过度的话，人也是吃不消的。

肋间神经痛

疼痛时间如果较长，要小心肋间神经痛。正常情况下，我们疼几秒不超过一分钟就会恢复，但若是超过一分钟的话，可能是心肌炎或是肋间神经痛导致的，最好做个检查。如果反复的出现，要注意保暖，及时检查才能确定。

不良的饮食习惯

吃饭不按时，经常点外卖吃路边摊，似乎每个人都经历过。长期不合理的饮食，身体就得不到充足的营养，疾病也就随之而来了。如果喜欢吃寒冷的食物或是辛辣刺激的食物，对于人体来说是很不利的。如果不能调整好饮食习惯的话，心猛然疼的情况还可能反复的发生，甚至加重，所以饮食上要注意清淡合理。

暴怒

很多人性子比较急，若是突然情绪比较激动的话，也可能会发生心脏上的疼痛。而且如果一直在抑郁的情况之中也易造成心脏的陡然疼痛，平时要注意调整自己，不要过于大喜大悲。

心脏方面的疾病

心脏有时会突然痛一下，不一定就是心脏病，但也可能跟心脏有关。若是心脏方有了疾病是会有心绞痛的出现的，所以如果出现这种问题，我们不能完全的排除是不是心脏病造成的。长期发生的话一定要警惕了，不要觉得偶尔的疼痛能忍，不当回事，很有可能会出事，及时的治疗才能及时的消除隐患。

运动是心脏最好的保养品，平时可以进行游泳，不但能调节心肺的功能，还可以锻炼身体的协调性，让我们拥有更好的体质。没事也可以打打羽毛球，不但能够调节身体的节奏，体能消耗也较大，可以满足运动的强度，还能提高反应的速度，有助于培养心肺的功能，同时对我们的肌肉和骨骼也有很大的帮助。爬山和慢跑也是一项很好的体育运动，既能帮助我们改善心肺的能力，还能加快身体的新陈代谢，有助于缓解压力。