吉祥三宝爸爸心梗去世：中年人心脏为啥总“熄火”？

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本文理论依据：《中西医结合实用内科学》

根据中国新闻网报道，就在昨天，著名蒙古族音乐人布仁巴雅尔因为心梗不幸去世，享年58岁。

说起他，给人印象最深的，就是和家人一起演唱的《吉祥三宝》。这首歌以温暖、悠扬的曲风，描绘出一家人幸福的生活和恬美的心境，传唱度极高。可惜，心梗，这样一个令人心生畏惧的病魔，却亲手打破了这样的美好。从此，世上再无“吉祥三宝”。

58岁，正值人生壮年。可是这个年龄，又恰恰是心梗、心绞痛等心脏病发作的高峰期。那么，到底是什么，让中年人的心脏“熄火”呢？

实际上，所谓的心梗，即心肌梗死，就是冠心病的一种表现形式。心肌梗死主要是由于冠状动脉血流中断或减少，部分心肌坏死所致。其根本原因，90%在于冠状动脉粥样硬化。在冠状动脉粥样硬化的基础上，血栓、内膜下出血，或者粥样硬化斑块破裂造成的阻塞，或者冠状动脉痉挛，都可以引发心肌梗死。

但问题是，发生上述病理改变，老年人也有。那为什么在我们的印象中，短时间内因为心梗而猝然离世的，往往是中年、壮年人呢？

其实，在心肌梗死面前，中年人的抗风险能力，明显弱于老年人。即便是在医院心内科里面，遇上心梗的患者，医生比较打怵的，也是中年人，而非老年人。

这是为什么呢？答案很简单——对于老年人而言，很多时候由于病理改变时间长，进展缓慢，所以心脏逐渐产生了适应性。包括一些能起到“辅助供血”作用的侧支循环，到了一定时候，也会基本形成。再加上老年人因为知道自己身体薄弱，所以在平常注意用药和休息，避免了很多高危因素。所以对他们而言，虽然冠状动脉硬化往往会带来心绞痛等问题，但是他们距离心肌梗死并致命，始终有一段距离。

但是，中年人就不一样了。他们的冠状动脉粥样硬化形成时间比较短，心绞痛等发生的几率可能并不大，冠状动脉血流中断或减少的程度并不严重。这就意味着，他们平时可能不知道自己有潜在的致死风险。那么，当他们因为某种原因，忽然出现血栓、内膜下出血、斑块破裂、痉挛等情况，那么心脏毫无适应能力，侧支循环尚未建立，于是致死的可能就要大得多。

更主要的是，中年人身负社会和家庭的压力，受情绪、烟酒、作息、劳累等因素的影响，心血管系统容易发生意外。尤其是在熬夜、过劳的状态下，心源性猝死的病例，比比皆是。

既然如此，中年人该如何保护自己的心血管呢？

1，如果体检发现有三高，就应该遵医嘱服用降压药、降脂药、降糖药等等，以尽量优化血液环境。

2，少吃油腻，高热量食物，多吃水果和蔬菜，适当多饮水。

3，少摄入食盐、糖。

4，适当进行体育运动，以不劳累，运动后精神矍铄、感觉舒畅为度。

5，无论什么时候，坚决不熬夜。

6，避免长时间工作，身体有劳累感要及时休息。

7，禁绝烟酒。

8，如果有冠心病家族史，应该在40岁以后格外关注心脏功能，必要时做冠脉造影检查，发现重度狭窄要积极干预。

9，凡事泰然处之，不要生气，不要动怒，不要抑郁，不要发愁上火，避免情绪波动。

10，如果在近期内感觉心胸部闷痛，或者手臂、肩膀、牙床、脸颊等部位疼痛，找不到原因，应该及时就医检查。

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