老年痴呆是如何杀死一个人的？

作为老年人四大“杀手”之一的老年痴呆，大家有没有想过一个问题，老年痴呆症是如何杀死一个人的呢？

虽然痴呆症基本上会使大脑停止运转，是一种可以阻断大脑的绝症。但这个人的实际死亡，可能是由另一种情况引起的。

虽然不同的痴呆症类型会以不同的方式影响人们，每个患者都会以自己的方式体验症状。但患有痴呆症的人最终基本上都是由于痴呆症的进展，从而难以抵御感染和其他身体问题。在许多情况下，肺炎等急性疾病，或脑功能丧失，或心脏病等并发症，可以加速死亡。

对于痴呆症患者来说，重要的是要认识到痴呆症的所有迹象，以便患者能够得到最好的护理。而且，越早采取干预措施越好，这样才能让大脑受损那个不可逆的进程减缓。

而在痴呆症诊断之前，一般会出现下列6种常见的早期症状，它们包括：

1.记忆丧失；

2.难以集中注意力；

3.发现自己难以执行熟悉的日常任务；

4.对熟悉场景的调整与变化感到困惑；

5.在对话中需要非常努力寻找正确的词语；

6.对时间和地点以及情绪变化感到迷茫。

那么，预防老年痴呆症的最佳方法是什么？

目前仍在研究这种疾病的发生和进展，尚不明确其具体病因。但保持均衡健康的饮食，定期运动，尽量减少酒精，减轻压力，获得充足的睡眠，这些都可以降低患病的风险。

均衡饮食有许多健康益处，包括降低患痴呆症和心脏病、中风和2型糖尿病的风险。健康饮食需要含有大量多脂鱼、水果、蔬菜、非精制谷物和橄榄油，以及少量的红肉和糖。尽量减少饱和脂肪，例如蛋糕、饼干、大多数奶酪，并限制含糖零食。注意你的盐摄入量，因为盐会增加你的血压和中风的风险。

至于运动，建议每周五次，每次至少30分钟。你需要足够活跃，以提高心率，直到感觉有点喘不过气来。你可以步行、骑自行车、游泳或跳舞，它对你的心脏和心理健康也有好处。

研究者格外推荐冥想，因为冥想已被证明能减少压力荷尔蒙皮质醇，而这种物质会增加患痴呆症的风险。每天只需10分钟的冥想来清除头脑，就有助于减缓大脑的衰老速度。