冠心病患者须知

赵晓彤，夏会会，解放军306医院，心血管内科

品牌质量管理办公室编辑

什么是冠心病？

心脏病是指冠状动脉粥样硬化，使血管腔狭窄、阻塞，导致心肌缺血缺氧，甚至坏死而引起的心脏病，它和冠状动脉功能性改变一起，统称为冠心病，亦成为缺血性心脏病。

生活中哪些原因会引发冠心病?

1、血脂异常。高胆固醇、高三酰甘油、高低密度和极低密度脂蛋白、低高密度的脂蛋白。

2、高血压。高血压患者出现冠心病的几率比正常者血压高3~4倍。

3、糖尿病。发病率较无糖尿病者高2倍。

4、肥胖。体重超过标准体重的20%的肥胖者，尤其在短期内体重明显增加者，会使冠心病急剧演化。

5、吸烟。长期吸烟者会使动脉壁氧含量不足，促使动脉粥样硬化的形成，发病率和死亡率高2~6倍，吸烟是冠心病危险的主要因素。

6、缺少活动。

7、饮食不合理。

8、情绪异常。

如何远离冠心病？

1、稳定情绪。心情畅快是维持心身健康的保证，大怒和紧张可使交感神经高度兴备，引起血管收缩压上升，心肌耗氧量增加，冠心病的患者可突然诱发心绞痛。因此，冠心病患者应尽力避免情绪激动、精神紧张、以及大喜过悲，在日常生活中尽量保持绪稳定。

2、锻炼体质。在锻炼身体时不要过猛、过累，时间不要过久，以不引起机体不适为度，根据自身情况适当掌握运动量。如早晚散步、做操、打太极拳等。也可参加一些娱乐活动，坚持经常性锻炼，有利于提高心脏功能，但应避免连续繁忙的工作，或突然用力的动作，当心绞痛突然发作时，应立即停止一切活动，原地休息。

3、调理饮食。注意营养卫生，做到四少三多，即少吃糖、盐、脂肪、淀粉；多吃蔬菜、水果、蛋白质。控制食量不过饱，以少吃多餐为宜，晚间不宜进食过饱，避免吃含胆固醇高的食物，如荤油、动物内脏、蟹黄、肥肉等。

4、戒烟限酒。

5、维护有效清洁呼吸。要保持室内清洁，空气新鲜，冬季要注意保持一定的室温，预防感冒。冠心病心绞痛发作频繁者，家中备氧气。

6、保持大便通畅，这一点很重要。

7、控制好高血脂、高血压、糖尿病。

8、遵医嘱规律用药。同时，随身携带并学会使用“保健盒”。

9、遵医嘱定期复查。