导致猝死的冠心病到来前，会有5种“预警”信号！及早知道能救命

心脏，对于人体的重要性不言而喻，而冠心病作为心脏病最常见的一种，就像一颗“定时炸弹”一样，威胁我们的身体健康。其实，预防冠心病这种“健康杀手”，应该重视冠心病来临前的信号。

一、会导致猝死的冠心病到来前，会有哪几种明显的提醒信号？

1、胸痛

在冠心病到来前，很多人在疲劳的时候，就常常会出现胸骨后经常绞痛的情况，同时还伴随着压迫感，就像是胸口上面压了块石头一样，喘不上气。一般来说，心绞痛的持续时间是数分钟至十几分钟，十分难受。

2、睡觉憋气

冠心病的一个征兆就是胸闷憋气，经常就是在睡梦中突然惊醒，感到胸口好像压着石头一样，胸闷、憋气，如果这时候坐起来的话，就会感觉舒服一些了。

3、恶心呕吐

当胸骨后的疼痛放射至肩、颈的时候，也经常会出现恶心、呕吐的情况，程度比较剧烈，经常还会出现全身无力的情况，同时可能会大汗淋漓、手足冰冷等等情况。

4、心慌气急

冠心病的一个重要信号的就是出现心慌的情况，眼前发黑，经常就是在上楼梯、爬山的时候，比起以前，或者是比起他人，更容易出现心慌、气急的情况。平时说话也是没有什么力气，还会经常感到烦躁不安。

5、冷汗连连

在中医的理论中，两乳房中间部位多汗是因为“伤及心脾”，同时，突然间冷汗连连也是冠心病发作的一个常见的信号，如果发现这种情况的话，最好还是到医院检查一下。

二、冠心病预防建议

冠心病对于我们身体的危害是很大的，而对于这种疾病来说，最好的方法就是积极预防了，要注意下面这几点。

1、戒烟

香烟对身体是有百害而无一利的，香烟中的一些物质可能会导致动脉张力上升，交感神经兴奋，容易诱发冠心病的出现。戒烟是预防冠心病的重要一点，无论是一手烟或者是二手烟，都是容易伤害到我们的心血管的。

2、治疗“三高”

相信很多人都知道，冠心病的出现与“三高”有着一定的联系，特别是高血压，是导致冠心病的一个危险因素，如果有高血压的情况的话，在生活中应该及时治疗控制。

3、规律生活

预防高血压，规律生活是少不了的，在生活中建议大家应该注意规律，避免紧张，同时生活中也是应该多注意良好的睡眠习惯的，特别是中老年人，应该注意调节好自己的生活节奏，多注意休息。

4、锻炼身体

民间有一句俗语，“生命在于运动”，其实，对于我们任何人来说，运动都是一件很重要的事情，而我们应该根据具体的体质来选择合适的方法进行运动的，在一定程度上是有助于预防冠心病的出现的，但是不建议运动过于剧烈。

5、养血管食膳偏方

材料：鲜姜500g、冰糖250g、醋1瓶。

做法：泡在一起，一周后饮用。

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