冠心病的3种运动处方药！

单靠药物治疗冠心病，效果并不一定非常理想。好的治疗方法，一定是药物配合饮食、运动才能收到效果。冠心病患者在运动时，如果能遵循一下原则，还可以避免一些意外发生。

1、有氧运动

其实，无论哪一种运动对冠心病都是有好处的。以有氧运动为例，健走、慢跑、游泳、骑行等，主要锻炼心肺功能，加速冠状动脉与心机病变康复。

番茄医生建议，冠心病患者坚持有氧运动可以转运出，沉积在血管壁上的胆固醇，从而达到减少动脉粥样硬化的目的。另外，有氧运动可以提高心脏的应变，并减少心源性猝死风险。

2、饭要一口口吃

运动也要和吃饭一样，一步步走。先从小量运动开始，柔和的动作先做，随后逐渐增加运动量与强度。一般来说，40岁以上的心脏病患者，评估锻炼强度以心率最高不超过每分钟120次为好。如果是心绞痛患者，最好在110次以下。

3、运动前做心电图

运动前，要做常规的心电图。运动试验过程中，要进行心电图监测和记录。如果冠心病患者出现胸痛、胸闷等症状，应立即停止告知医生。

运动时间最好是下午，番茄医生提醒，心血管病患者在上午6-12点之间如果发生心律失常与缺血，这段时间如果运动反而会加重心脏负担，增加意外发生。所以，运动时间最好选择下午。