睡觉枕头高才舒适？可能冠心病已找上你，2食物吃走冠心病

有些人睡觉总习惯把枕头垫得很高，因为枕头太低的话会感觉憋气、胸闷，这种情况千万不要大意，冠心病很可能已经找上你了。冠心病可导致心率衰竭、急性心肌梗死、猝死等，其发病率和死亡率都很高，一定要引起重视。

为什么枕头高低跟冠心病有关？

冠心病等心脏病发展到一定程度的时候，就会出现心衰。在心衰早期，患者站立或者坐着的时候，回流入右心的血液量较平时少，这些血液泵入肺部进入左心，左心还可以将其泵出到动脉系统，不会使血液滞留在肺部造成肺淤血。但是，当人处于平卧状态时，身体下垂部位的血液就会更多经过静脉系统回流到右心，于是右心把大量血液泵入肺部，而左心此时心有余而力不足，无法将其泵出到动脉系统，于是造成肺部淤血。因此，患者平躺枕头太低就会憋气、胸闷，当把枕头垫高一点，症状就会减轻。

所以，如果平时睡觉枕头低时感觉憋气、胸闷，垫高枕头就有所好转的话，一定不能轻视，这可能是冠心病找上你的信号。

胸痛也是冠心病的典型症状

这种胸痛通常因体力活动、情绪激动等诱发，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。当然，胸痛也可出现在安静状态下或夜间，由冠脉痉挛所致，也称变异型心绞痛。因此，出现胸痛也要引起注意。

患有冠心病怎么办？

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死。因此，除了药物控制外，配合吃一些具有养护血管、通血管功效的食物，增加心脏的供血供氧，病情才能更好的得到控制。

冠心病饮食调理：

提倡少食多餐，粗细粮搭配，低盐、低脂、低糖、低热量饮食，同时可多食可清血管垃圾、扩张血管的食物，如素有血管清道夫之称的姬松茸、芦笋等，对冠心病的病情控制有很大帮助。

姬松茸芦笋中的亚油酸、核酸、芦丁、天门冬酰胺等成分，能有效清理人体血液中的垃圾，抑制过氧化脂质、胆固醇的生成，并能扩张血管，促进血管壁再生，增强血管韧性，使末梢血管、冠状动脉扩张，增加冠状动脉血流量，纠正心肌代偿不良，对脑血栓、心肌梗死和动脉粥样硬化有良好的保健营养作用。

姬松茸和芦笋的食用方法，大家平时见得比较多的是拿来做菜，但是其实我们日常的烹饪方式会造成很多营养物质的流失，对通血管起不了什么效果，只能当普通的菜肴。如果想要通血管建议喝这些食物的发酵液，像芦笋姬松茸酵液，是萃取出姬松茸、芦笋、枸杞、大豆中的有效物质，然后跟益生菌发酵成的酵液。

研究发现，经过发酵过程中的酶解作用，芦笋、姬松茸等这些药食同源性中药材中的大分子物质可转化成更利于人体吸收的小分子物质，同时药材中的一些有效物质的含量也明显提高，药效得到更完全的发挥，通血管的效果也更好。据了解，喝20ml这样的酵液顶十几斤的食物。目前市面上相关的食物发酵液也比较多，在网上都有相关的介绍，大家可自行了解。

注意：

冬季是冠心病高发的季节，更容易使冠心病加重。因为，大风降温时，因寒冷刺激，易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，直接影响心脏本身的血液供应。所以，眼看就要入冬季，冠心病患者一定要注意保暖，尤其避免迎风急走，最好减少外出，保持室温在一个舒适的水平，必要时使用空调或取暖器。