扔掉你手中的烟，别再抽了 它是冠心病的一大危害！
今天我们就了解一下“烟”与冠心病的那些事。专家指出烟草可以通过多种方式导致冠心病，吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成。因此，吸烟者患冠心病的风险要比平常人高很多，防治冠心病离不开戒烟。
遗憾的是，对于烟草依赖与冠心病的关系，多数国人仍然缺乏了解。2002年全国吸烟流行病学调查结果表明，只有不到三成的受访者认识到，吸烟者易患冠心病。相比之下，七成左右的受访者已经意识到，吸烟可能导致肺癌。事实上，在中国吸烟者的死亡原因中，冠心病仅排在慢性阻塞性肺病(COPD)和肺癌之后，名列第三。
可能导致冠心病、心肌梗死的危险因素非常多。科学家归纳了导致冠心病的9个独立危险因素，吸烟排第二，仅次于高血脂，比高血压、糖尿病的排名还要靠前。现在很多人对降压、降糖、降血脂都很重视，惟独对戒烟不以为然。很多人不到50岁就患上了心肌梗死，他们血压也不高、血糖也不高，甚至也没有肥胖，唯一的解释就是大量吸烟。
吸烟时间短的人可能不会有太大的影响，但是对于烟龄较高的人群，是诱发冠心病主要人群。吸引引发冠心病其实是一个较长的过程，经过日积月累吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。
因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。
我们都知道，长时间吸烟的人，会慢慢的产生烟瘾。会不自觉的想抽一根。明明知道对身体有危害，但是就是忍不住的去抽。这也是很多人迟迟不能戒烟的原因。
在这里也要奉劝大家一句，没有吸烟习惯的人群，最好以后也不要去碰。而对对于老烟民来说，想戒烟真的是很难。但是我们可以适当的控制吸烟的量，逐渐减少。实在想抽的时候也可以找其他的一些事物来代替。如何你有足够毅力，能够戒烟，哪是最好不过的了，戒烟之后你会发现，整个人都会不一样。
尤其是冠心病患者，如果戒烟，死亡率可以降低36%，如果冠心病人想降低死亡率，最好的方法就是戒烟。研究显示，从吸最后一支烟起，20分钟内血压下降，体温、心率恢复到正常;24小时内，患者发生心肌梗死的风险就开始降低;1年内，冠心病的风险即可降低50%;戒烟5年内，中风或脑溢血的风险可以降低到与不吸烟者相似的水平;戒烟15年内，冠心病的风险可以最终降低到与不吸烟者相似的水平。
对于自身来说，没有什么比我们的身体健康更重要的了，也希望大家可以做到，“远离烟草，保护你的小心脏”！