这几种食物是脂肪肝的天敌,其中一种是燕麦!

文 / 576健康
2017-07-21 17:04

脂肪肝是因为肝细胞沉积太多脂肪导致肝脏功能下降,引起肝脏不适的一种疾病,脂肪肝并不可怕,但是如果没有及时控制治疗的话,会恶化成肝硬化,再一步的话就成肝癌了,日常生活中我们吃的一些食物是脂肪肝的克星,每天吃一点,远离脂肪肝。

1、海带

海带中除了有丰富的碘之外,还有丰富的牛磺酸,这种牛磺酸具有降低血液中的胆固醇以及胆汁中的胆固醇,从而减少脂肪在肝脏中的堆积。

2、大蒜

打算有很好的杀菌作用,而且打算中的含硫化物的混合物还能够较少血液中的胆固醇含量,降低血栓形成率,对于脂肪肝的会有很大的帮助作用。

3、甘薯

甘薯,有些地方叫做地瓜,甘薯能够中和体内因食用过多肉食和蛋类产生的酸,保持人体的酸碱平和,从而起到降脂肪的作用。

4、燕麦

燕麦的营养价值很高,燕麦中含有丰富亚油酸和皂苷素,这两种成分具有降低血清胆固醇及甘油三脂的作用,对脂肪肝患者来说有好处。

5、玉米

玉米甜甜的,很多人喜欢吃,而且玉米种含有风度的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,对于降低血清胆固醇起到很好的作用。

肝脏是人体重要的脏器馆,身体健康离不开肝脏的解毒、分解、吸收等作用,脂肪肝严重影响肝脏的正常运作,不利于身体健康,有脂肪肝的患者们一定要好好保护好肝脏。