肝病并非悄无声息！身体若有4种异常，或是肝病的前兆，不容忽视

肝脏是人体中功能最多的器官，有排毒、代谢、合成等功能。可以说，肝脏对于人体至关重要，所以被称为将军之官。

正因为肝脏承担的角色很重要，因此肝脏如果生病了，身体的运行不可避免会受到影响。导致这种现象的原因跟不健康饮食有很大关系，所以平时应改掉不良饮食习惯，并多关注肝脏的健康状况。

偷寿命的“水果”被揪出，中老年人最爱吃，奉劝一句：趁早忌口

一般来说，年轻人应该都不会吃发霉的水果，毕竟不好吃，并且水果也不是什么宝贵的东西。然而，有很多中老年人跟年轻人的观念很不一样，很多中老年人经历过苦日子，知道每一种粮食都来之不易，所以平时很节俭。水果要是发霉不严重，根本不舍得扔，而是简单清理继续吃掉。

并且很多中老年人平时喜欢买促销的水果，他们明知这种水果已经不新鲜，甚至还有的带霉点，但还是成袋往家扛，就是为了图便宜。殊不知，这种节俭的做法完全不可取，因为吃了发霉的水果很容易导致肝病。

水果一旦发霉，会生出危害性很强的黄曲霉毒素，这种真菌进到人体后能严重破坏肝细胞。因此，发霉的水果被称为偷寿命的水果，奉劝你不要吃，不该节俭的时候就别节俭。

肝病并非悄无声息！身体若有4种异常，或是肝病的前兆，不容忽视

1、口苦

身体健康的人，一般不会感到口苦。如果经常无故感到口苦，很有可能是肝脏受损导致的，建议去查一下肝功能。

肝脏受损后，代谢和排毒能力将降低，从而导致肝脏内的毒素增多，进而造成肝火过于旺盛，因此会感到口苦，并且也会口干。

2、食欲不振

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这是身体健康的表现。如果在一段时间内突然食欲不振，就算一天不吃饭也不感到饿，就应保持警惕了，十之八九是肝脏发生炎症造成的。

肝脏出现炎症之后，制造胆汁的功能将不如以前，从而造成进入十二指肠中的胆汁变少，进而造成胃肠道消化不良，所以会感到食欲不振。出现这种症状，再不及时治疗，身体会变得异常消瘦，肝病也会越来越严重。

3、巩膜发黄

简单地说，巩膜就是眼睛的眼白部分。身体健康的人，巩膜是瓷白瓷白的，如果巩膜变成了黄色，并且经常出现这种症状，说明身体出现问题了，多半是肝脏发生病变引起的。

肝脏是代谢胆红素的器官，一旦发生病变，将导致胆红素无法顺利代谢，其含量就会异常上升。当上升到一定的量，就会导致身体某些部位明显发黄，比如小便发黄、面色发黄、巩膜发黄等。

4、脚底干燥

中医常说“肝脏好不好，看脚就知道”，可见脚可以反映出肝脏的健康状况。要是经常发现脚底有干裂的现象，十有八九是肝脏发生疾病造成的。

肝脏一旦出现疾病，代谢和排毒能力将大不如从前，久而久之体内肝火容易过旺，内分泌也容易变得紊乱，进而造成脚底有干裂的症状。这种症状不容忽视，一经发现，就要及时查肝并治疗。

那么，平时该如何养护肝脏呢？应该做到这两点

第一点——多喝茶

常喝水能加快身体循环代谢，及时补充身体所需要的水分，帮助肝脏排毒解毒，减轻肝脏压力负担，喝水时如果再添加上一些菊花，起到的效果更佳明显。

和其他菊花不同的是清逸菊属于怀菊系列，里面含有多种养肝成分，是真正的“养肝高手”。

清逸菊中的生物碱和菊甙：防止肝细胞发生病变，能增强肝脏的抵抗疾病的能力，也有利于生病的肝细胞自我恢复。

氨基酸：使肝脏内以及体内的脂肪变少，有加快脂肪分解和转化的功效，避免脂肪囤积过多诱发疾病。

每天饭后来一杯，效果会更加明显。

第二点——保证睡眠充足

人体每天必须要睡觉才能恢复精力，如果经常熬夜，会导致身体精力不足。肝脏的最佳代谢时间就是在深夜，深夜不睡觉会影响肝脏代谢，当身体中的毒素越来越多，肝病很容易发生。

因此，让肝脏和身体健健康康，日常保证充足的睡眠非常有必要，尽量早睡。长期坚持早睡，精神状态会更佳，身体素质也会越来越好。