不要忽略春季养肝的这1方式，蒲公英加“一物”，如同如虎添翼

人之初，自然是美好的..饮食文化，祖先传记。上学时间，用这种草药。养活自己是很自然的事。注意，免费订阅健康知识。肝脏对人体健康非常重要，肝脏可以维持身体在体内的平衡，帮助排除体内的毒素和垃圾，具有非常重要的解毒功能。当肝脏出现问题时，人体很容易生病，所以人们必须非常重视肝脏问题，这样才能更好地保护肝脏健康。

然而，人们在生活中的一些不良行为习惯很容易增加肝脏的负担，随着时间的推移，也使肝病的出现缓慢。所以在日常生活中一定要多注意保持养。

发霉的食物

黄曲霉素，这是一种很强的致癌物质，尤其是对肝脏的损害最大的霉变食物，常吃容易导致肝癌的发生。

长期饮酒

饮酒可能是危害最大的食物之一，过量饮酒也是肝脏最大的杀手。90%的酒精需要通过肝脏代谢，如果长时间大量饮酒导致肝功能下降，那么饮用酒精对肝脏的损害也是最大的。

烧烤食物

烧烤食品闻起来很香，吃起来很美味，但这样的食品不利于人体健康。烧烤食物会增添了不少情趣，增加了肝脏的解毒负担，高温烧烤肉类产生致癌物质叫苯并芘的。

油腻食物

肥肉的主要成分就是脂肪，人体对脂肪的消化率并不高，绝大多数都是靠肝脏分泌出来的胆汁进行消化，多余的就会储存起来，慢慢的会使人出现肥胖的情况，这也很容易损伤到肝脏的健康，更容易加大人们患上脂肪肝肝硬化的情况。

一个生活小妙招：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，清肝毒，降肝火，疏肝理气。

蒲公英根：蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等很多的作用，同时对女性朋友的乳腺也是非常有好处的。但是蒲公英的属性是微寒的，这个也是蒲公英的一个弱点，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。可以和青柑搭配，就能解决问题了。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，润肺化痰，疏肝理气等作用。青柑皮和蒲公英根一样，也是走肝经的，对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的。但是青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效中和蒲公英根的寒性问题，这样的话，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友用这个青柑蒲公英根泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。