出汗多正常吗？出这种颜色的汗，小心肝病向你靠近！

还记得非洲留学生在中国天气太热，回家避暑吗？打败我们的不是天真，是天真热。天热，流汗很正常。但若是出汗太多，或是出的汗是这种颜色，就要小心了，可能肝病在向你靠近。

一般来说，生理性出汗和气温高低、衣着厚薄有关系，如果和上述因素无关，就要小心病理性出汗，中医称为“汗证”，是指因阴阳失调，腠理不固，而导致汗液不正常外泄的病证。

中医的“汗证”有很多种类型，不受外界因素的影响，白天不定时大量出汗称为“自汗”，多因卫阳不固、津液外泄所致，常伴有疲惫乏力、易感冒、畏寒、气短等阳气虚损的症状。

睡觉的时候大量出汗称为“盗汗”，多因阴虚而致，常伴有失眠、口干、五心烦热等症状。此外，病情危重的人大量出汗称为“绝汗”，手足心经常出汗称为“手足心汗”。

“清热”止汗未必都管用。中医表示，对“汗证”进行中医的食疗调理一定要注意“辨证”，就算是同一汗证，也要进一步分型。

出“黄色”的汗，要警惕肝胆疾病

汗液呈黄色，主要是因为血液中一种名为“胆红素”的物质浓度过高所导致，主要见于肝胆疾病，如胆囊炎、急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、橙等，也可出现暂时性的黄汗。

如何改善

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当然了，保护肝脏，我们还要记得合理进行体育锻炼，护肝最重要的还是尽量别喝酒。