肝不好多吃这些碱性宝贝，排肝毒养肝脏，肝病不来找

味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。

个大清甜，多吃对人体有益，对小孩子的身体也有很大的作用。

肝功能差的人每天用大枣泡水喝，长期喝能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。

红枣中的营养物质可参与保肝护肝，抑制肝炎病毒的活性，起到防肝病的效果。

护肝排毒者喝蒲公英根茶，所有功效中，功效最显著的就是解毒保肝，能够排出肝毒，有助于保护肝脏。

蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适

苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤。

降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶

枸杞为食药两用的药材，它的营养价值非常丰富。经常食用，对肝脏也是有一定好处的，并促进肝细胞再生。

枸杞的叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱，对治疗肝脏疾病有效，可抑制脂肪在肝细胞内沉积。

饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡水，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。

蒲公英性寒凉，是清热解毒的良药，同时蒲公英还有一定的促进肠道蠕动作用，能加速肠道排泄，对肠胃热有改善作用。