有肝病的人，脸上会有4个表现，常吃4物，肝脏变“干净”

肝病会“上脸”，这话并没有吓唬你！虽然健康的肝脏可以自我清洁，自我修复，但如果它经常遭受不健康的饮食和环境毒素，也可能拒绝工作，不能够最佳地发挥解毒排毒的功能，从而让肝病“不请自来”，伤害着我们的身体健康。养肝就是养命，肝好，肝净，才是健康的“保护伞”。

有肝病的人，脸上会有4个表现，常吃4物，肝脏变“干净”！

脸上长痤疮

若是一个人的肝脏受损，就会导致体内荷尔蒙不平衡，皮肤油脂分泌增多，从而导致肝脏解毒能力下降，毒素会在体内堆积，最明显的表现就是脸上长痤疮，也可能是粉刺和痘痘。

出现色斑

肝藏血并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的人，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。

眼白发黄

眼睛是健康的“镜子”。肝病医生认为，我们人体的眼球是血管分布最为密集的一个部位。当肝脏受损肝病上身时，最直接的表现就是眼白发黄，紧接着脸上、身体上的皮肤还会出现发黄的情况。

黑眼圈

肝脏不“干净”，毒素就容易伤肝，导致肝功能变差。而肝功能下降，黑色素就容易在脸上沉积，通常集中在脸颊两边或者眼眶周围，因此有肝病的人看起来脸颊颜色要深一些，还有比旁人有更明显的黑眼圈。

猪肝绿豆粥

准备新鲜猪肝50克，绿豆50克，粳米50克。先将绿豆、粳米同煮，至绿豆开花之后再将猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。秋天常吃此粥，有补肝养血、清热明目、利尿解毒、清热去燥。

柠檬水

有肝病的人建议多喝柠檬水，有利于肝脏的保护，可以很好的缓解肝脏的负担，因为柠檬中含有的柠檬酸对肝脏有很好的保护作用和清洁作用。

西红柿

西红柿的营养十分丰富，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质。如果日常生活中能多吃西红柿，不仅能促进肝细胞的修复，还能保护肝细胞和补充凝血因子。同时，西红柿所含的番红素还可促进肝炎患者的食欲，改善其消化功能。

葡萄

现在正是葡萄上市的时节，不妨买琮全家人吃一吃 。因为葡萄中含有天然的多酚类自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性和清洁排毒，对肝脏细胞功能的调节有很好的帮助，可以帮助肝细胞少受自由基的伤害。

吃只是保养肝脏的一种手段，养才是保护肝脏最好的行为。在近些年有很多人因为生活质量的提高，导致在平时没有多加注意而让肝脏受损，进而得肝病的人是越来越多。这必须要引起我们的重视。

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