肝病是人类疾病的头号杀手

肝病是人类疾病的头号杀手，一直潜伏在我们周围。可能是因为一个小小的坏习惯而成为肝病的囚犯。的确，肝病也与我们的日常生活习惯密切相关。所以不要以为肝病离我们很远！那么在生活中，哪些坏习惯是引发肝病的原因？

哪些习惯是肝病的诱因？

定期饮酒

许多人知道经常饮酒容易损害身体，但是你知道经常饮酒会导致肝损伤吗？在我们的生活中，许多工人每天都坐在酒桌上，与顾客和朋友玩得很开心。此时，你已经忽略了长期饮酒对身体的有害影响，这很容易导致脂肪浸润、肝细胞变性和肝功能异常。一般认为，连续5年以上每天饮用80 ~ 150克高浓度酒精会导致肝损伤，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

很少体检

在肝病的早期阶段，症状是轻微和隐蔽的，这是许多人不能想当然的。添加诸如工作繁忙和缺乏时间之类的原因，把你的健康放在一边。如果不加以控制，它可能发展成脂肪性肝炎，甚至肝硬化。因此，我们必须坚持定期体检，及时消除隐患。

频繁出差

出差时，家人总是不厌其烦地说“出门吃饭要小心”。这是因为你在外面吃饭时会遇到各种各样的人，再加上旅途劳累和免疫力下降，很容易从嘴里吐出来。特别是在这个时候，我们应该更加警惕甲型肝炎和戊型肝炎的发生，因为这种类型的肝炎病毒最有可能进入并引起急性肝火。

长期药物治疗

皮质类固醇、抗结核药物或减肥药物很容易损伤肝脏，无论是否谨慎使用，都更好。服用四环素类药物的孕妇会在15天内出现脂肪肝。

缺乏锻炼

经常锻炼的人非常强壮，很少生病。相反，如果你不喜欢运动，并且不能消耗体内过多的营养，随着时间的推移，它会变成恶心、脂肪肝或肥胖症。如果你经常锻炼，你可以鼓励身体摄入过量的营养，防止脂肪肝发作，消除这些潜在的隐藏杀手。

经常熬夜

“熬夜”对现在的人来说不再是一个新词。熬夜加班，熬夜看球，熬夜赶比赛……似乎是很平常的事，但这真的会伤到你的肝脏。有足够的证据表明长时间熬夜会影响免疫系统的功能。经常需要夜间工作的人肝功能异常的比例高于普通人，肾上腺素等激素的分泌也高于普通人，这大大增加了代谢压力和患慢性病的可能性。