肝病也有“天敌”，常吃4种碱性食物，帮你养好肝，预防肝癌

肝是人体内的重要器官，担负着解毒、藏血、免疫等作用。肝脏如果出了问题，身体内的毒素就无法分解，排出，严重了人就会有生命危险。因此及时的治疗和调养才是关键。平时怎么养肝？下面这些食物是肝病的头号天敌，不妨常吃点。

1、蒲公英茶

蒲公英是我们常见的一种野生植物，小编小时候，跟前的山坡上就有很多，家人也常拔来当野菜食用。蒲公英被中医称为“药草皇后”，可见它的药用价值也很高。蒲公英可以消炎杀菌，通乳散结，因此对女人的乳腺增生，妇科炎症都很有好处。蒲公英还有养肝的作用，可以帮助肝脏解毒，排毒，增强肝细胞活力，多肝炎也有一定疗效。蒲公英可以晒干后，叶子和根都可以制成蒲公英茶，泡水饮用。

2、五味子

五味子，自古以来就是养肝护肝的中医药材。可以泡水，代茶饮用。肝不好的人，常喝点五味子茶，可以促进肝细胞再生，提升肝脏的解毒能力，同时可以降低肝功能受损后升高的转氨酶。除此之外，五味子还有补肾益肺的功效，可以起到止咳消肿的作用。

3、蜂蜜

蜂蜜是传统的天然滋补营养品。蜂蜜泡水喝，对肝脏也很有好处。肝不好的人，可以常喝点蜂蜜水，可以帮助肝脏解毒，促进肝脏自身代谢，提供肝脏所需的必要能量。坚持早上或者餐后喝一杯蜂蜜水，有助于修复受损的肝细胞，增强肝脏功能。

4、苦荞茶

苦荞茶是由黑的苦荞麦，通过炒制而成的炒米茶。虽然它只是一种杂粮制作的茶饮，却有着很高的营养和保健价值。苦荞茶不同于传统茶饮，它所含的生物黄酮类物质--芦丁，对于修复肝细胞，增强肝细胞活力，防治肝炎，肝硬化，脂肪肝都有一定的疗效，因此，肝不好的人，不妨经常喝一点苦荞茶。

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