肝病的“救命恩人”找到了，家中常备，日常养肝，远离肝病

肝，是人体唯一一个没有痛觉的器官。

孔先生是一名中型企业的老板，由于企业的生意不是很好每天晚上都要出去应酬，还要操心企业员工的工资，可见孔先生是一个好老板。

可就在应酬的第二天，孔先生突然晕倒，被自己的秘书送往医院。

一、以下这5种情况会增加患肝癌的风险

1、熬夜

熬夜会影响肝脏在夜间的自我修复，及肝脏无法完成毒素的排泄,有可能会导致新鲜气血无法生成。

长时间下去，会影响受损的肝细胞难以修复。

而肝脏解毒功能受损会让体内的毒素不断增多，影响身体健康。

2、喝酒

肝脏是人体的”化工厂”。

酒精主要在肝脏内代谢，而过度的酒精代谢会致肝脏超负荷运转，长时间的超负荷工作将导致肝细胞变性、坏死，甚至纤维化。

3、吸烟

香烟中含有尼古丁成分，吸入人体后可兴奋交感神经节及肾上腺髓质。

会导致血管收缩、血液粘稠度增加，从而就很容易形成血栓，易发生小动脉堵塞的现象，而小动脉堵塞后不仅会造成肝脏供血减少。

而且还会影响肝脏的营养输送功能，从而就会造成机体缺血、营养不足的现象发生。

4、久坐，用眼过度

久坐不动，对于上班族而言，会让许多关节肌腱韧带僵硬，影响肝脏疏泄畅通。

用眼过度,中医认为“肝藏血”肝脏贮藏着极为丰富的血液。

肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力，供养并牵制肝气疏泄升发，长期使用电脑、看电视、看书，会造成用眼过度，容易使肝血不足。

医生直言：坚持做好这5件事情会预防肝病的发生

对策一、按时睡觉

按时睡觉可以提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢功能，肝脏对人体的新陈代谢功能非常重要。

人们正常的作息时间是晚上10点到早上6点，一般来说，凌晨一点到三点处于睡眠状态，对肝脏是最好的。

对策二、多吃蔬菜

提高肝脏的功能有这几种比如：

花菜：常吃花菜可增强肝脏的解毒能力。

韭菜：春季常吃韭菜有助于滋润肝脏，温补肝肾的功效。

但建议爱上火的人,不宜食用，因体质偏热会出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。

对策三、多喝水

多喝水可以有效的稀释血液内的毒素含量，会减轻肝脏负担。

另外可以多喝茶。山寿菊产于河南韩愈故里修武县，属于四大怀药之一。

胆碱—对脂肪有亲和力，可做到有效防止肝脏脂肪聚集，减少肝炎、脂肪肝、肝硬化。

硒元素，一种“抗肝坏死保护因子”，抗氧化作用强，可帮助人体消灭乙肝病毒，对肝脏疾病有很好的防治作用。

科普小常识：

少喝一点：少喝酒对肝有好处，地球人都知道。

均衡一点：规律作息，均衡膳食，营养充足但不过量，控制好体重。

用药小心一点：不随便吃药，在医生指导下吃药。