“半夜醒、腿抽筋、打鼾”，肝毒堆积了！3物常放水杯不怕肝病来

“半夜醒、腿抽筋、打鼾”，肝毒堆积了！3物常放水杯不怕肝病来

早上上班的时候，值夜班的护士给我说，昨天晚上五楼病房的一个病人，半夜1点到3点连续叫了她四次。今天去查房的时候，我问了一下这个患者，这种情况出现有两三天了。

刚开始以为是睡的太早了，但是昨天晚上十点多睡的，凌晨一点还是醒了，我又问了没有其他的症状，就让他用枸杞或者葛根泡水喝，出现这种情况一般都是肝脏毒素堆积了，如果长时间如此，有可能导致病情复发。

“半夜醒、腿抽筋、打鼾”，肝毒堆积了！

1半夜醒

听护士说，他一般都是在半夜1点多醒来，这个时间正是肝脏自我修复的时间，在这个时间段经常醒预示着肝脏毒素堆积已经很深了，肝细胞开始出现病变，肝脏的自我修复能力变弱，如果情况严重，肝脏受损也会慢慢加重，所以需要小心。

2腿抽筋

这就是中医上常说的“肝主筋”，当肝毒堆积过多的时候，肝细胞出现炎症或者其他病变，筋也会受到一定的影响，主要就是表现在小腿出现持续性抽筋的情况，如果不是因为缺钙引起的，就要排查一下是不是肝脏出现了问题。

3打鼾

很多人晚上睡觉的时候会出现打鼾的情况，一般人们感觉这不是大问题，常常会忽视。如果这种情况经常出现，就在一定程度上暗示着肝毒过多肝脏出现病变，建议最好可以去检查一下肝脏。

想要解决这些问题，平时喝水可在杯中放3物，帮你远离肝病

1苦荞

苦荞水中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及各种微量元素，这些物质是可以增强人体免疫力、延缓机体衰老以及增强抗氧化能力的。另外，苦荞中含有黄酮类物质，对急慢性肝炎、肝硬化以及脂肪肝等引起的中毒性肝损伤有一定的疗效。除了这些功效，苦荞水中还含有大量的膳食纤维，能够促进大肠蠕动，增强身体的代谢功能，从而起到很好的减肥功效。

2葛根

葛根是一个很好的东西，它里面含有皂角苷和异黄酮类物质，对肝细胞有很好的保护作用，同时还能提高肝细胞的再生能力，恢复正常的肝脏机能。另外，葛根中还含有大豆甙成分，能够分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，同时还能抑制肠胃对进入体内的酒精吸收，促进身体的新陈代谢，加快酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。

3蒲公英

用适合温度的水泡开，每天坚持服用，能够帮助肝脏排出堆积过多的毒素垃圾，起到养肝护肝的功效，帮助肝细胞的修复和再生，同时还有助于加快体内的血液循环和新陈代谢，有助于帮助肝脏慢慢修复，肝不好的人，每天可以适量的饮用一些。

这些东西在日常生活中都是可以找到的，平时可以往杯中放一些泡水，平时常喝可以帮助肝脏恢复正常。