肝病“找”上门了？别怕，这些食物帮你排出肝毒，唤醒肝功能！

如果肝脏出了问题，那么身体内部的营养物质代谢也会出现问题，严重的还会影响血糖、血脂，甚至危及生命。那我们生活中要怎样保护肝脏健康呢？这些食物帮你排出肝毒，唤醒肝功能！

西红柿能够养肝的作用在于它能够给减少毒素的侵害，这样肝细胞也能避免受到更大的伤害，有助疾病的恢复。

金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效，还可以防治高血压，并且可以提高人体免疫能力，是一种不可多得的养肝食物。

菠菜具有养血、滋阴、养肝的作用，而且还富含蛋白质和矿物元素，夏天食用对可以起到很好的养肝作用。菠菜中含有草酸，不利于人体吸收铁元素，在沸水中捞一遍方可去除草酸。

作为菌类植物，蘑菇素有抗癌食疗菜的美名。由于蘑菇含有硒元素，能够抑制并具有选择性杀伤肝癌细胞，却对正常细胞没有明显作用。家家户户使用蘑菇汤作为食疗菜，其实还是种预防肝癌的好方法。生活中，可以先把蘑菇泡水洗尽后，少油清炒；或者煮成蘑菇汤，也是一种不错的素食养肝菜。

鸡肝补血养肝，味甘而温，是食补养肝的佳品，比其他动物肝脏补肝的作用更好，还可以温胃。

青椒具有顺气养肝的作用，并且有增加食欲的功效，可以促进消化系统对营养的吸收和利用，更可以提高机体免疫能力，对肝脏的好处非常巨大。

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