肝功能异常有6大表现，养肝护肝，可选这3 类食物

肝脏是人体的排毒器官，肝脏功能受损会导致身体出现异常。养肝是非常重要的，肝脏的健康与否决定着人的寿命长短，许多人因为疏忽对肝脏的保护，大量饮酒导致肝硬化，甚至患上肝癌。下面就一起来了解一下肝功能不好有什么症状，可以通过什么食物改善肝功能？

肝功能不好的症状表现。

1、肝功能不好的人，身体脂肪的代谢会出现异常，导致血浆中脂肪酸浓度下降，缺乏不饱和脂肪酸，还可能出现甘油三酯增高。大量的甘油三酯在人体中以脂肪小滴形式存在，容易患上脂肪肝。

2、肝功能异常导致维生素代谢紊乱，缺乏维生素会引发皮肤粗糙、浮肿、皮肤出血、骨质疏松、夜盲症、唇舌炎症等症状。

3、肝功能不好的人，消化功能也比常人差，容易出现食欲不振、消化不良、食后腹胀、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、便秘、厌油腻等症状。

4、肝功能不好的人胆色素也会代谢异常，会表现为黄疸。

5、肝功能不好的人因为肝细胞受损，导致血清转氨酶增高，主要表现为全身乏力、嗜睡、容易疲倦。

6、肝功能不好的人，下消化道容易出现炎症，尿色呈现茶水色，大便稀少。

肝功能不好的人应该吃些什么？

1、肝火旺盛的人容易出现肝功能异常。草莓具有养肝、去肝火的功效。从中医的角度来看，草莓具有养肝护肝的功效，味道酸甜，可以增加食欲。红色入心，可以去除心火，有效改善肝火旺盛。草莓还含有丰富的维生素C，能够促进人体吸收铁质，使身体细胞得到滋养，使脑细胞保持活跃状态。

2、柑橘富含维生素C，不但可以帮助肝脏解毒，还能补充大量营养物质，可适当食用以改善肝功能下降的症状。

3、雪梨有保护肝脏的功效，还能促进消化，通常可以使用雪梨来辅助治疗肝炎以及肝硬化。另外，雪梨具有润肺降噪、生津解渴、利尿清热等功效，经常食用可以去除肝火旺盛，起到降火的作用。

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