肝脏不好，身体发出四种预警信号！日常调理，从四方面抓起

慢性肝病是当下威胁人体健康的主要疾病之一。有的人，不去做体检，可能一辈子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病恶化之后才知道自己患上肝病。病毒、熬夜、暴饮暴食、过量饮酒等不良生活习惯都可能导致肝病的发生。

但是很多患者存在调养及日常管理方面的认识误区，从而贻误或加重病情，致使肝硬化、肝癌等严重后果的出现。针对这一问题，小编特地为大家梳理了4条关于肝脏不好发出的预警信号，让大家早防早治，将健康进行到底！

一、男人脸上长斑？查查肝

都说“瑕不掩瑜”，但对许多女性朋友来说，脸上长出色斑、雀斑，哪怕再小，都是生命不能承受之“重”，想方设法要去掉。不过，祛斑有时未必奏效。有些斑可遗传三代，有些斑则提醒肝脏代谢功能异常。

男性长黄褐斑的原因，主要是肝脏代谢不好，经常熬夜和喝酒应酬，在外面吃油脂含量高的不健康食品，导致肝脏淤积。

二、小心脂肪肝成肝癌帮凶

调查显示，代替乙肝病毒感染，非酒精性脂肪肝正在成为肝癌主要致病因素。

在临床，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是比正常人的高出许多。起初肝脏只是单纯“长胖”；接着进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，肝脏会开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。

炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生并逐渐加厚变硬，即肝硬化。若患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂等症状，机体内环境和免疫系统功能异常，不能清除异常的变异细胞，进而就会发生癌变。

三、胃老反酸要调肝

肝气犯胃者常伴有口气重、胃脘闷胀、两胁胀满、心烦易怒、口干口苦、咽干口渴、舌红、苔黄等症状。治疗时应清泻肝火，和胃降逆，常用左金丸加味或柴胡疏肝散加减治疗食疗方面，可用胡萝卜、莲藕、陈皮等熬粥，有理气和胃的功效。

四、经常乳房痛？或是肝经不畅

肝经失调为何会导致乳痛？是因为肝经从足大趾向上沿着足背内侧上行至小腿内侧，沿着大腿内侧进入会阴中，至小腹向上，分布到胁肋乳房乳头部，上行出于额部，与督脉交会于头顶。

因此当肝经不畅就可能导致乳痛，这也就解释了为何有乳痛的女性，常常还会伴发有偏头痛、胁痛、痛经、心烦失眠等一系列不适。

因此，从“养肝”做起，是解决问题的关键。日常生活中我们一定要做好保肝护肝工作，特别是对于肝脏不好的患者来说更是需要注意日常调理工作。

1、合理膳食。日常的饮食对于肝脏患者来说相当重要，临床数据发现肝脏出问题，很大程度上是与患者不规律，不合理的饮食习惯有关，因此合理的饮食习惯对于肝脏不好的人来说尤为重要。建议大家在日常饮食过程中多吃新鲜水果蔬菜，及比较常见的保肝食物，如：香菇 、鱼贝类、莲藕、木耳、胡萝卜、海带等食物，只要不暴饮暴食，不食过多热量的食物，忌烟酒。

2、定期到医院检查。肝脏疾病相对来说是一种比较隐匿性的疾病，特别是由于病毒性肝炎引起的肝病，患者在发病初期，基本上无体征方面的显示，因此患者很容易掉以轻心，盲目用药，因此肝不好的人，一定要时刻对自己的身体提高警惕，并定期做到到正规肝病医院进行肝功能的各项检查及乙肝五项，病毒dna定量检测，根据发病原因对症下药。

3、切记盲目用药。临床数据发现，引起肝脏疾病的原因比较多，因此造成很多肝病患者出现不良反应时，不及时到医院检查找出病因，掉以轻心，盲目用药来缓解病情，这些都是极不正确的做法。 以上就是的几种做法，提醒大家，不管是肝脏不好的人，还是由其他原因引起的肝病患者，都要时刻对自己的身体提高警惕，一定要做到定期到正规肝病医院做检查！

4、每日两杯养肝茶饮。养肝茶饮喝法很简单，用葛根，菊苣，苦荞，玫瑰茄，决明子，桑叶，枸杞子，甘草比例混合制成苦荞麦决明茶，每天泡水喝代茶饮用，有效的清除肝脏脂肪肝和毒素。