早期脂肪肝可不药而愈？对！

很多存在肥胖和代谢问题的人身上常见有脂肪肝，有一部分脂肪肝也的确可能跟摄入有关，但是脂肪肝却不全是因为肥胖和饮食所导致。

大多数脂肪肝患者都有久坐或不活动的习惯。尤其是那些晚餐吃高热量、高蛋白、高脂肪食物的人，如果吃完就坐着不动，时间久了，体内过剩的营养和热量就会转化为脂肪，积存在肝脏，进而形成脂肪肝。

得了脂肪肝，很多患者因为担心吃药会伤肝，进而加重脂肪肝，因而一再错过最佳治疗时间。

其实，在某种程度上来说，脂肪肝是一种生活方式病，是自己“惯”出来的。因此改变生活习惯是最重要的治疗方式。

对于非酒精性脂肪肝病，调整饮食和增加运动是治疗的最基本方法。运动是治疗非酒精性脂肪性肝病最好的药，已经成为医生们普遍认同的观点。多运动不但能消耗多余能量，还可以增加胰岛素受体的敏感性，以维持相对正常的血脂、血糖水平。

早期脂肪肝可以不药而愈？对！

从十多年前开始，脂肪肝成了中年男人的常见状态，近年来公务员、事业单位的青年男性也逐渐加入这个队伍。

这种病最有趣的地方，就是在去医院检查之前，就能预测个八九不离十——大多数单纯性脂肪肝患者都是苹果体形，就是腰腹部异常膨大，基本上找不到腰在哪里。

这些人不单单发生肝脏的脂肪变性，往往还合并有多种代谢紊乱，即我们常说的“五高”：血糖高、血脂高、尿酸高、血压高、体重增加，统称为“代谢综合征”。

如果没有合并这些代谢紊乱，单纯性的脂肪仅用基础治疗即可，减重、饮食和运动是最佳的治疗方式，通过减少能量摄入、增加消耗，使体重能有效降低。

如果是很轻微的脂肪肝，没有合并代谢异常，体重减到正常范围后，脂肪肝就能逆转，所以早期治疗很重要。

脂肪肝预示的５种危险！

１、预示肝脏代谢异常：

一般来说营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，如果波及的肝细胞不多，患者常常没有特异性的症状。但是，脂肪肝反应出的肝脏代谢异常，却有可能影响其他器官产生严重的疾病。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现。

２、肝脏功能受到一定的损害：

脂肪肝使肝内的合成的磷脂和血浆脂蛋白减少，长此以往将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和动脉硬化。

３、存在慢性肝细胞纤维化和肝硬化的可能：

得了脂肪肝并不会马上病变，但如果不及时治疗而继续嗜酒无度，则有可能迅速形成肝硬化，同时伴有病毒性肝炎的产生！

４、全身各组织器官的功能衰退：

肝脏脂肪堆积，使肝脏合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是维持组织器官功能的重要蛋白质。白蛋白低下的人，食欲极差，疲乏无力，易患多种疾病。

５、寿命缩短：

不同病因所致的脂肪肝及其并发的基础性疾病，都会对患者的生命产生或轻或重、或短或长的影响。例如，肥胖症和糖尿病并发脂肪肝，或者虽无性命之忧，但生命质量却大打折扣。调查发现，９０岁以上的长寿老人，可有心脑血管、肾部疾病，唯独没有肝脏疾病。可见，肝脏健康对人体的影响至关重要。