肝脏好不好，看脸上一个地方就知道，肝病面容你知道多少

肝脏疾病是一种全身性的疾病，他的影响并不只在肝脏，而是会反映在身体的方方面面。肝病面容是肝病患者典型的表现，常见于肝硬化患者。如果肝脏损伤持续，病情恶化，肝病面容就会越来越明显。

1、脸色黝黑

不同于因为阳光照射导致的皮肤黝黑，肝病患者的皮肤黝黑是疾病导致的。许多病程较长的肝炎患者，肝硬化病人皮肤的色素沉着比较避免，面部会呈现出灰暗的颜色，还有毛细血管扩张带来的红色纹路。失去了正常人面部的色泽和光滑。尤其是眼眶附近，色素沉着更加明显。

如果病人肝功能好转，肝病面容也会减轻消失。

2、眼白变黄

因为肝炎会有黄疸，所以病人的眼睛会发黄。眼睛的眼白部分呈现出黄色，严重的话全身皮肤都会变黄。重症肝炎也会有这样的表现。

3、脸上蜘蛛痣

蜘蛛痣常见于面部，颈部，上胸部。因为这些部位毛血血管几种，血管云集。蜘蛛痣是肝炎病人病人的典型特征。表现为一个中心红色小店，周围毛细血管辐射出去，用力按压红色消失，但是解除压力后又恢复。

蜘蛛痣常见于慢性肝炎，肝硬化病人，需要引起重视。

现在年轻人成天对着电脑手机，对自己的身体不关心。还有不少年轻人沉迷酒精。这对肝脏都是不好的。年轻人真是肝脏强盛的时期，养肝只需要养成良好的生活作息习惯就够了。

1、少吃动物油脂

高脂肪高热量饮食容易导致脂肪在肝脏沉积，形成脂肪肝。所以要肝脏好，应该饮食清淡。少吃动物油，少吃肥肉，少吃腌制熏制的食物。不要酗酒，酒精直接伤害肝脏。

2、作息规律

充足的睡眠时间对肝脏大有益处。中医认为肝主藏血，一部分的血液是滋养肝脏自身的。充足的睡眠有益于肝血的补充。睡眠是最好的养肝的手段，既可以补充精神，又可以养护肝脏。

3、控制情绪

年轻人易冲动，易发怒，所以要控制好情绪，保持好的情绪。中医说肝在志为怒，指的就是情绪上的愤怒，肝脏会失衡，影响肝脏功能，导致人体的免疫力下降。