身体发出四种现象,提示肝脏出现问题!一定不能大意

文 / 爱爬山的小姑娘
2018-01-17 11:15

肝脏是我们人体内部一代谢能力为主的器官,肝如果呈现问题,就会引起人体的代谢能力下降、排毒功能降低,久了就会引发成肝病,还有可能殃及其他的人体器官损伤。所以我们要爱护好我们的肝脏,及时发现问题。

身体发出四种现象,提示肝脏出现问题!一定不能大意

想要即使发现肝脏的问题,但又不知道怎么去辨别,到底有什么自查方法,可以让我们及时知道自己的肝脏是否健康呢?

其实,如果肝出了问题的话,我们的身体就会出现一些症状,这就是身体给我们发出的警告,提醒我们要注意了。

1乳腺呈现增生,经前乳腺的胀痛明显

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,如果肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即造成,特别在经血即将排泄出去时,会因气血的充盛而感觉胀痛明显。

2指甲表面有凸起的棱线,或向下凹陷

身体发出四种现象,提示肝脏出现问题!一定不能大意

中医认为指甲是“筋”的一种,因此毒素在肝脏蓄积时,指甲上有明显的信号,即有凸起的棱线或向下凹陷。

3偏头痛,脸部的两侧长痘痘,更加会呈现痛经。

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,如果肝的排毒不畅快,首先是脸颊会冒出很多烦人的痘痘。女性如果肝内毒素过多,在生理期更加会痛经。

身体发出四种现象,提示肝脏出现问题!一定不能大意

4.情绪容易抑郁

肝脏是人体内部调控情绪的脏器,如果肝内的毒无法及时排泄出去,阻滞气的运作,就会造成明显的不好情绪。

呈现了以上征兆,可要特别注意,及时补一补我们的肝脏。那么,补肝有哪些好的方法呢?

1.眼泪排毒法

我们知道女性的平均寿命要高于男性。比起少哭泣的男人,女人寿命更长,不能不说和眼泪有关系,中医早有这个认识,也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确有一部分对人体有害的生物转化毒素。

身体发出四种现象,提示肝脏出现问题!一定不能大意

因此,不舒服、委屈、压抑时就不妨大哭一场,让泪水就在情绪流淌也是一种主动排毒模式!

除此之外,适当的体育运动也是不可或缺终究生命在于锻炼。最重要的是还要保持一个好的心态,即便是患上肝病,也不必太担心,只要积极调养,肝病就会离我们远去的。

2.吃青色的食品

按中医五行概念,青色食品可以通达肝气,达到很不错的疏肝、解郁、舒缓情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食品。推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

3.中药提升肝脏的耐受性

八味保肝中药茶

养肝茶饮乌麦葛根茶包含八味中药成分:葛根,苦荞,玫瑰茄,菊苣,决明子,桑叶,枸杞子,甘草。

身体发出四种现象,提示肝脏出现问题!一定不能大意

喝法很简单:每天取3~5克乌麦葛根茶叶放入杯中,取开水冲泡,大约5分钟左右,即可开盖饮用。

功效主要是护肝,促进排肝毒,调理亚健康,适合熬夜焦虑人群饮用,效果显著!