如果你的身体有了以下7个症状，意味着你的肝脏有大问题！

肝脏作为人体最大的解毒器官，肝脏的正常运转与人的健康息息相关。但肝病的出现并不像感冒发烧鼻炎等有明显的症状，它往往来的比较隐晦。而当肝病的症状变得明显时，往往已经是中晚期。如肝癌、肝炎等在早期就不会出现特别明显的征兆！

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如果你的身体有了以下7个症状说明，千万不要忽视，你的肝脏可能已经出现了大问题，可能是严重的肝脏疾病，甚至是肝衰竭。需要立即就医，做详细检查。

1. 腹部疼痛

腹部的右上部感觉疼痛、肿胀说明肝脏的状态已经很糟糕了。人类的肝脏横跨了大半个腹腔，它的形状类似一个楔形物。肝脏的大的那一端位于右侧，如果它损坏或发炎了，右上腹会有疼痛感出现。

2. 黄色的眼睛或皮肤（黄疸）

当身体分解老的血细胞时，会产生很多副产物，其中之一是淡黄色的胆红素。健康的肝脏处理胆红素没有什么问题，但是病态的肝脏会让胆红素在血液中积累，这可能会导致皮肤和眼睛变黄，这就是黄疸。

如果你没有肝病（如肝炎、肝硬化等）的病史，但突然出现眼睛和皮肤发黄，这种黄会明显区分与你之前的肤色。则这表明你可能患上了急性黄疸型肝炎。

特别提醒：有慢性肝炎病史的人若出现黄疸，则表明病情进一步加重,要及时就诊。

3. 关节疼痛

关节疼痛、恶心、呕吐、疲劳和食欲不振都是肝脏疾病，特别是自身免疫性肝炎的相关症状。自身免疫性肝炎是一种免疫系统错误地攻击肝脏细胞和组织的病症，根据美国国家卫生研究院的统计，该病在女性中比男性更常见。

4. 皮肤出现斑点

如果你的肝脏过滤血液的功能失常，皮肤表面会发生凝血问题。这些凝血问题可能会导致“蜘蛛痣”，或类似于蜘蛛状或海星状的大面积皮肤瑕疵，它们常出现在胸部和躯干上。

中间有一红点，周围有血丝状，就像蜘蛛网一样。如果大家压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现。如酒精肝、肝硬化早期、肝肿大等问题就会出现蜘蛛痣。

5. 意识模糊

病态的肝脏会造成血液和脑部聚积过多的铜。这可能会导致类似于阿尔茨海默症的意识模糊，这种意识模糊往往出现在肝病的晚期。也就是说，在意识模糊之前，早已经出现了其他症状。

6. 肌肉萎缩

过大的腹部或肿胀的脚踝配上瘦弱的手臂和腿，可能是由肝脏疾病引起的液体不平衡所导致的。这种肌肉萎缩也会出现在脸颊上方和太阳穴周围。 但和意识模糊一样，肌肉萎缩是晚期肝病的症状。

7. 脸瘦面黑

大约有三分之一的有慢性肝炎、肝硬化、肝功能异常的人，其面部、特别是眼睛周围的皮肤会较病前出现晦暗黝黑的现象。这是因为肝功能减退所导致的。另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，大多数为慢性乙肝早期。

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1、饮酒过多

长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。

2、熬夜过劳

工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

3、环境污染

城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

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1、多饮水

寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、少饮酒

初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于 通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。

3、饮食平衡

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

4、心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

5、适量运动

开展适合时令的户外运动，如晨跑、散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。