高血压经常头痛怎么办？1个方子能调理好

年轻有为的小章，半年前出现经常性头部胀痛，疼痛位于太阳穴处，按揉一会儿就会缓解了。刚开始小章以为是因为工作太忙，压力太大导致的，所以也没在意。但是慢慢的头痛出现的频率越来越高，已经开始严重的影响到他的情绪及工作，他才选择了去医院检查。结果一查就查出了高血压，小章的血压高达160/100毫米汞柱。医生告诉他头疼是高血压最常见的症状之一，只是不少人都不太在意罢了。

高血压病人通常都有不同程度的头痛，清晨时最剧烈，起床活动后减轻。 有一些人还把是否有头痛来判断自己血压是否升高，进而决定是否服用降压药。当然这种判断方法有可能延误病情，是欠科学的。但从某种意义上讲，头痛可能是在提醒你：血压太高了，需要降降压了。因此出现高血压头痛，大家一定要重视，一定要积极治疗和预防。

为什么血压高可能引起头疼呢？

高血压患者出现头疼：有时是高血压本身引起的；有时是精神过度紧张引起的。高血压本身引起的头疼多为非偏头痛型血管性头痛，这种头痛与血压上升密切相关。由于急剧的血压上升引起颅内动脉扩张，动脉壁的痛觉感受器受到刺激，故多表现为搏动性头痛；降低血压后，头痛一般会减轻或消失。

高血压头痛有什么特点？

临床上青壮年高血压头痛以偏侧头痛居多，而老年性高血压所致头痛多为全头痛为主。头痛的性质大多为沉重性、间歇性钝痛、胀痛及搏动性痛，少数为持续性，但剧烈头痛少见。高血压头痛还有一个特点是从半夜到凌晨逐渐加重，早晨时较剧烈，往往无法再入睡，起床活动后可减轻。平时多注意，控制好血压。

高血压引起的头痛该如何处理？

高血压引起的头痛，最主要的是积极治疗高血压，可适当增加降压药的计量，但也不宜使用降压太快的药物。同时要注意休息，保证睡眠质量，避免精神刺激。如血压平稳后仍有头痛，则应进一步检查头痛原因，并针对病因进行治疗。

介绍一个能降血压缓解头痛的有效方子

下面推荐一个调理方——荞麦桑叶饮品，坚持每天服用，能降血压缓解头痛。

具体方子：荞麦米20克、决明子15克、槐米10克、桑叶8克、枸杞8克、菊花5克，荞麦米和决明子先洗净后浸泡40分钟， 再加入洗干净的菊花、枸杞、桑叶、槐米，加入适量的水，熬一小时后取汤饮，一天一剂，早晚饮一次。嫌麻烦的，市面上也有荞麦桑叶复合菌饮品，可直接服用。

荞麦桑叶饮品所用的6种食材都属于药食同源，它之所以能够降血压，是因为含有4种神奇的药效成分：芦丁、亚油酸、微量元素铬、多糖类（桑叶多糖、枸杞多糖）。

芦丁也就是维生素P，可以扩张血管，改变血管的脆性，保持血管良好的柔韧性，改善心脑血管的循环。临床用于治疗高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）、心脑血管疾病。

亚油酸能降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率。

微量元素铬是防治糖尿病的重要元素，铬是葡萄糖耐量因子的组成成分，人体内的胰岛素是唯一可以降血糖的激素，葡萄糖耐量因子能够提高胰岛素的敏感性，胰岛素敏感后可以帮助将血糖控制在正常范围内。

多糖类（桑叶多糖、枸杞多糖）抑制血压、血糖、血脂升高；保护胰脏，保证分泌胰岛素的分泌；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

有高血压的人在吃药之余，再配合服用荞麦桑叶饮品，效果会更好。当然，平时也要多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，保持心情开朗，适当运动，如晨起公园做操、散步、慢跑，都有助于控制高血压。