血压140/90以上就是高血压？辟谣：有些人是被误诊为高血压

如今我国高血压患病人数逐年增加，据最新数据显示，高血压发病率已经高达33.5%，患病人数已经突破3.3亿人，相当于每10个成年人当中就有3个是高血压患者。

高血压的判断标准：

高血压是指间歇或持续的血压超过140/90mmHg，一般可以通过临床表现以及定时采用血压计测量血压，根据具体数值明确高血压类型。

正常血压：收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；

正常高值：收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg；

高血压：收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg；

1级高血压：收缩压140-159mmHg，和（或）舒张压90-99mmHg；

2级高血压：收缩压160-179mmHg，和（或）舒张压100-109mmHg；

3级高血压：收缩压≥180mmHg，和（或）舒张压≥110mmHg；

单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg。

从这个判断标准，很多人认为血压140/90以上就是高血压，一旦测量血压时高出了这个数值，就认为自己患上了高血压，可能到处吃药问诊，花了不少钱，但是这种判断标准真的科学吗？

血压140/90以上就是高血压？辟谣：有些人是被误诊为高血压

首先大家需要明确我们在测量血压的时候，偶尔发现自己的血压达到了140/90mmHg以上，是不用太担心的，不能因为一次测量结果就确诊为高血压。

高血压的判断标准为，非同一天内有三次以上血压超过140/90mmHg。

所以当我们测量血压时发现自己的血压过高，首先不要紧张，因为引发血压升高的原因有很多，这可能只是假性高血压。

哪些因素会引发假性高血压？

剧烈运动后出现的高血压

在平时缓慢而适宜的运动可以扩张周围的小血管，是血压略微下降，对于高血压的稳定有一定帮助，但是剧烈运动和重体力劳动会导致血压升高，一般来说稍微休息一下，心情平稳之后，血压会慢慢回归正常。

情绪的急剧改变出现的高血压

在平时如果情绪急剧改变，比如兴奋忧郁精神紧张等等都会导致血压升高，而满族安心幸福可以使血压降低，一般情况下排除了情绪的因素，血压会慢慢回归原来的水平，大家可以通过调节好心情来辅助治疗高血压。

冬天天气冷时候出现的高血压

血压在寒冷的冬季容易上升，因为在冬天人体的皮肤受到寒冷的刺激，血管会发生收缩，使内脏的血容量增多，人体的血压普遍都有不同程度的升高，而高血压患者的血压则上升更为明显，在气温较高的夏季由于血管扩张会有所下降。

饭后出现的高血压

人在进食时，血压通常可增高5~8毫米汞柱，而且可持续一小时左右，舒张压通常不受影响或稍下降，这是由于在消化时，分布于腹腔内脏的血管扩张的缘故。

饮用酒精和咖啡

酒精和咖啡都会刺激大脑神经，加快心跳速度，从而使血压出现波动，很多人喝完酒之后测量血压都会出现血压偏高的现象，所以对于这种情况挺久之后再测量测量血压，前半个小时都应该避免饮酒。

测量血压方式不正确

测量血压的时候，大家一定要调整好适宜的缠袖带的松紧度，如果过紧的话也会使血管在测量之前已经受压测量的数值就会偏低，如果过松的话数值就会偏高，所以在测量血压的时候要保持正确的坐姿，身体直立，手腕与心脏平齐，尽量少说话，和身体扭动，获得的数值要更加准确一些。

平时如何区分假性高血压和真性高血压？

其实真性高血压和假性高血压并不难区分，想要保证测量血压的准确性，大家在测量血压之前一定要避免一些干扰因素，比如在测量血压之前一定要停止饮用一些含有酒精类的饮品，浓茶和咖啡，也要避免剧烈运动，保持心态平和。

测量血压的时候要保证仪器正常使用，采用坐位或者是平卧位，被检查的手臂应该放于跟心房同一水平的位置，袖带的松紧一定要合适。

如果这些注意事项都做到了，发现自己的血压仍然处于偏高的水平，那么大家可以连续不同日多次进行测量，如果每一次测量血压均高于140/90mmHg，就可以确诊为高血压。

温馨提示：虽然高血压的现象越来越常见，但是偶尔测得血压高于140/90，大家也不用太担心，可以多次测量，即便是多次测量，数值依旧偏高，大家也可以先调整一下自己的饮食，如果无法调整，可以再去医院进行药物治疗。