大姐吃两把野樱桃致脑出血，专家提醒：血压高，远离3种常见水果

58岁的王姐一回到家，就兴奋地叫儿子出来吃水果，原来是楼下小区里的野樱桃熟了，王姐趁别人不注意摘了两大把，揣在兜里带回来了。

儿子一听说是“悄悄摘得”，就劝王姐以后不要这么做了，王姐一听就火了，你不吃我吃，结果自己吃了两把野樱桃，正在得意的时候，突然眼前一黑，晕倒在了地上，王姐的儿子赶紧叫救护车。

结果人推进了手术室，手术进行到一半就终止了！后来医生说，突发脑出血的原因是吃了太多野樱桃，血压突然飙升，重要脑血管破裂，最终抢救无效。

其实食物本身是没有罪过的，各种水果对人体还有很多好处，可以补充维生素等物质。重点在于高血压患者本身，有很多的饮食禁忌。

1、低糖饮食。糖分和钠升高血压的原理差不多，所以高血压患者也要少吃糖，更不能一次摄入太多的糖。

2、低油低脂。摄入体内的油脂过多，如果无法及时排出，就会堆积在血管中，同样会吸引水分从而升高血压。过多的脂肪堆积，还容易形成栓塞，增加心脑血管事件发生的风险。

3、低钠饮食。钠是引发血压升高的一个直接因素，人体需要保持体液平衡，体液的浓度需要维持在一个范围内，过高或过低，人体都会生病，而钠离子就是极容易引起体液变化的物质。

摄入食盐等高钠物质过多，血液中的钠离子含量过高，就需要锁住更多的水分，来维持血液的浓度稳定，同时也会造成血容量增加，血压升高。

钠并不是只存在食盐中，很多常见的食物里都含有很多的钠，一些水果中的钠含量更是惊人！

一、野樱桃。野樱桃中的钠含量是普通水果的100倍，每100克野樱桃中含钠98.5毫克。

二、椰子。椰子的钠含量在水果中也是名列前茅的，每100克中含钠55.6毫克。

三、香蕉。在常见常吃的水果中，香蕉的钠含量不高，但是它的含糖量很高，超过了14%，西瓜的含糖量才4.2%。

不仅仅是以上的这些新鲜水果，很多水果本身含钠量并不高，但是被加工之后，钠含量就超标了。比如橘饼，每100克含钠量高达485.9毫克，每100克杏干含钠40.4毫克。

王姐本身就有高血压，平常不知道按时吃药，血压忽高忽低，早就损伤了血管，又突然吃了两大把野樱桃，导致血压突然升高，血管破裂造成脑溢血，酿成惨剧，大家一定要引以为戒。