血压会说谎！你被骗了吗？揭开假性高血压的真相

在医院或诊所测量血压时，你发现高血压过高，达到高血压标准？！

其实，血压也会“说谎” ！这可能是假性高血压！

马上带你揭开假性高血压的真相！

血压测量

小心！血压骗了你！

我们知道，血压随着情绪及环境而有高低起伏，你一怒之下血压爆表或你看到医生紧张得血压飙高。有时，这些因素导致血压说谎，测出高血压；而有的时候，一些因素还可能引起血压降低，而导致测不出高血压！

上述情况都为假性高血压。快来看看两种常见的假性高血压！

1、白袍高血压

你一看到医生紧张得皮皮剉血压飙高，就是白袍高血压。白袍高血压可能被过度诊断，病人服用降血压药，反而导致血压过低。

其实，还有很多情况可能导致我们瞬间血压过高，如激烈运动、情绪起伏波动大的时候，血压值一般都高于平常。因此，测量血压时需要避免类似情况。

2、隐性高血压

隐性高血压与白袍高血压刚好相反。病人不觉得自己患有高血压，测量时表现正常，但他其实有高血压，称为隐性高血压。此类高血压较难被发现，容易导致延后治疗。

3、疾病因素

如患有动脉硬化的的老年人，在通过袖带进行血压检测时，往往会测得过高的血压值。这是由于动脉钙化后，检测器需要提供更高的压力才可以测得血压，导致出现“错误”结果。

“假的”高血压不好分辨，“真正”重要的是顾好自己的健康。如果你怀疑自己有假性高血压，你可以与医生讨论使用二十四小时监测方法，这种检测方式可以得到更客观的数据。

高血压

如何预防高血压？

只要你愿意改变一些生活习惯，就有助于高血压的预防，以下的建议希望你能实行：

1、控制你的体重，肥胖可能引发诸多健康问题，高血压就是其中一种。

2、控制盐分的摄取量，每天的盐份食用量不宜超过2500毫克。

3、每周至少有三天能做运动。建议做些较缓和的运动如：骑自行车、散步、慢跑（起先不要做马拉松式的长途慢跑），而且在开始运动前要记得与医生商量，以确保安全。

4、戒烟戒酒！烟酒对于健康的危害不可忽视，想要预防高血压，解除烟酒非常有必要。

戒酒

最后要告诉大家的是，虽然血压有时候会“说谎”，但是定期测量血压仍旧非常重要。如果你还没有量过，请赶快行动。因为早期的预防治疗能有效防止心脏病、脑溢血和其他严重疾病的发生！