高血压患者吃鸡蛋是降压还是升压？后悔现在才知道，赶紧看看！

高血压患者吃鸡蛋是降压还是升压？后悔现在才知道，赶紧看看！HI，大家好。今天小编给大家分享一些关于健康养生的小知识，那就着重说一下生活中的高血压。想必大家对高血压都不陌生吧，随着人们的生活水平提高了，经常吃大鱼大肉，所以就形成了高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

那么，糖尿病患者到底能不能吃鸡蛋呢？其实，高血压是不能吃鸡蛋的，这是多年的科学说法。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。但是，很多医生说是稍微可以吃鸡蛋的，所以我们就为它来平反一下，鸡蛋中的胆固醇没有“过错”。鸡蛋中确实含有较多的胆固醇(据研究，一个鸡蛋黄中的胆固醇大概就有300mg，而每人每天的推荐摄入量是500mg左右)，但是，不能说吃了鸡蛋，身体里的胆固醇就一定升高。

鸡蛋营养丰富，适当的吃，有利于降低血压。其实，我觉得你不吃鸡蛋，也不能降低体内胆固醇，比如说吃素食的朋友，高胆固醇的人群也相当多。

据科学研究，高血压是可以吃鸡蛋的，但要控制每天摄入鸡蛋的数量，最好是1天1个，而且应相应的多吃蔬菜、水果。

看完之后是不是后悔现在才知道呢？所以，朋友们就赶紧看看吧，后悔现在才知道，赶紧看看吧！