高血压可以喝酒降血压？当心血压飙升，正确降压有这4个良方

随着社会的发展，很多疾病的发病率都在上升，高血压就是其中一种。我国约有2.5亿的高血压患者，这个数字非常的庞大，足以引起人们的警觉。高血压会给人带来很多危害，有些危害是会危害到高血压患者的生命的，正确降压才是高血压患者应该思考的问题，千万不要使用一些旁门左道。有些高血压患者觉得喝完酒以后血压会降低，就用喝酒的方式来降压，这其实是不靠谱的。

为什么说用喝酒的方式降压不靠谱？

喝完酒以后，血压确实会出现一定程度的下降。之所以会出现这样的情况，主要是酒精代谢在背后起作用。酒在进入人体以后，会被肝脏分解，酒精会转化为乙醛。乙醛能够扩张血管，喝完酒以后血管扩张，血压就会下降，所以喝完酒以后确实会出现血压下降的问题。但是高血压患者并不能通过这种方式来降压，因为长期喝酒会让血压上升，会在血压下降以后出现报复性的反弹会让血压出现很大的波动，影响到高血压患者的心脑血管健康，会给人带来很大的健康隐患。

怎样降压才最靠谱？

1、服用降压药物

高血压患者想要降压，可以用药物降压的方式。现如今降压药的种类有很多，主要包括5类，根据不同的患者的不同的病情有不同的选择。大家在服用降压药的时候要遵循医嘱，不要擅自的更改药量，更不要擅自的中断服药。

2、生活干预

除了科学的服用降压药物以外，高血压患者还应该在生活上多加注意。首先要改掉熬夜的坏毛病，养成规律的作息习惯。其次要注意自己的心理健康，有压力要及时的排解，有心理方面的问题，要积极地寻求心理医生的帮助。再次要养成适当活动的习惯，自己身体健康状况允许的范围内，适当的活动活动，帮助人能控制血压。

3、饮食干预

高血压患者在饮食当中不能太肆无忌惮了，要注意饮食方面的禁忌，要坚持低盐饮食，坚持清淡的饮食。生活中要少吃一些盐，尤其是一些生活中的隐形眼，很多人都不知道有些甜品当中也是有很多盐分的，它能够让甜品的甜度得以上升。要少吃一些脂肪含量高的食物，多补充一些优质蛋白质，确保自己在控制饮食的同时，能够获得充足全面的营养。

4、定期检测

高血压患者在日常生活中应该常备一台血压仪，时不时的检测一下血压。可以定期的检测血压，也可以在感觉不舒服的时候检查一下血压情况，这是非常有必要的。很多高血压患者在血压升高的时候不会出现特别明显的症状，如果不检查血压的话是发现不了的，为了避免这种情况出现，就要养成定期监测血压的习惯。

喝酒并不是靠谱的降压方法，高血压患者不要去尝试。经常喝酒不仅会影响人的血压，让人出现很大的血压波动，还会影响到肝肾健康，会让人更容易患上肝肾方面的疾病。希望高血压患者能够控制住自己，最好一滴酒也不要沾，为了健康牺牲一点爱好也无妨。