高血压的人注意，6种食物喜欢吃也要管住嘴，否则不好管控血压

相信大家对高血压都不陌生，是常见的三高慢性疾病之一，大多出现在中老年人身上。而有高血压的中老年人必须静养，尽量控制情绪，不要起伏太大，如果出现了麻木、头晕、心悸、胸闷等症状，应该提高警惕，及时就医，控制血压。

对于高血压的人，除了要定时服用降压药以外，还有很重要的一点，就是控制饮食，一些不能吃的食物绝对不要吃，不然就会导致严重后果的。下面跟大家说一下，哪些食物是高血压患者不能吃的？

高血压的人注意，这6种食物再馋也要忍住，吃了血压就会升高

1.猪肝

猪肝含有丰富的矿物质，也能起到补血的作用，合适气血虚弱的人吃，但胆固醇含量是非常高的，高血压的人吃了之后，会导致体内胆固醇不断升高，严重的话会诱发动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病。

PS:100克猪肝里面就有400毫克胆固醇，就算是正常人摄入也要控制量。

2.浓茶

喝茶的好处非常多，其中包括含有大量的维生素可以帮助软化血管，还含有茶碱，可以起到通便利尿的作用。但对于有高血压的人来说，是不能也不应该喝茶的，因为会引起大脑兴奋、烦躁、失眠、心悸等症状导致血压增高。

PS:所有的人睡前都不能喝浓茶，容易影响睡眠。

3.鸡汤

鸡汤有丰富的营养价值，但不建议高血压的人喝鸡汤，特别是经过小火慢炖的老母鸡汤，喝了之后会增加身体胆固醇和血压，所以不能盲目地把鸡汤作为营养补充的办法。

PS:除了高血压以外，高血脂、高尿酸的人也不应该喝鸡汤，对身体无益。

4.腌制产品

老一辈的人特别喜欢吃腌制的产品，比如腊肉、腊鸭、香肠等等，这一类食物非常美味，但含盐量相当高，盐的主要成分是氯化钠，钠滞留可引起细胞外液、心输出量和血压升高。

PS：腌制食品在烹煮之前都应该焯水，可以适当去除部分盐。

5.酒类

这里说的是白酒、黄酒、葡萄酒、香槟、啤酒等等所有的酒，喝了之后会增加心率、血管收缩和血压，还会促使钙盐和胆固醇在血管壁的沉积，加速动脉硬化，长期大量饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。

PS：对于高血压的人来说，平时最好的饮品就是凉白开。

6.黄桃罐头

不知道有多少人是喜欢吃黄桃罐头的，它的味道很好，含有营养也非常丰富，比如维生素C、维生素B等。但不建议高血压的人吃黄桃罐头，因为黄桃中的果糖会影响血管，增加血液的粘度，使高血压患者有血压升高的危险。

PS：吃罐头水果不如吃新鲜水果，新鲜水果营养价值更高。

以上6种食物，有高血压的人能不吃就不吃了，吃了只会让自己的身体越来越差，平时应该清淡饮食，对于控制血压也是有好处的。