血压135/98，是否是高血压范畴？若是拿不准，听听专家是怎么说的

导语：人一旦上了年纪，各种疾病也就会伴随而来，尤其是一些高血压、高血脂之类的病症，还不能彻底的治疗，只能通过药物和食物，进行控制稳定。若是对高血压不了解，经常头昏头痛也不去医院检查的话，很有可能导致各种并发症。因此，大家一定要养成定期测血压的好习惯。

一、血压135/98，是否是高血压范畴？若是拿不准，最好听听专家是怎么说的

人体血压的正常值，以及上限和下限，想必是大家都想要了解的。今天，我们就血压的值，来和大家聊一聊。我们常说的血压，其实是由两个部分组成，一是收缩压，二是舒张压，血压是偏高还是偏低，主要通过这两个组成部分来确定。一般来说，正常的标准血压是120/80，不过也有例外，毕竟每一个人的身体情况都是不同的。

还有一种情况比较特殊，让人拿不准血压是否正常，那就是收缩压正常，而舒张压却偏高或偏低，这是怎么回事呢？举个例子，让大家理解得更清楚，比如：135/98，这种情况就属于低压高，低压高的人，普遍会出现胸闷、头昏的症状，若是不注意控制的话，很有可能会发展成为高血压。

二、血压升高不要慌，做好两事很重要，血压或能很快稳定

1、医生建议：血压高，多喝降压茶

无论身体情况如何，保持经常喝水的好习惯，对于身体总是有利的，如果觉得效果不是那么明显的话，也可以在水里放上一些辅助降压的食材，如《黄帝内经》中提到的蒲公英、苦丁、甘草、金银花等，都有益身体，帮助降压，还可以稀释血液的浓度。

其原理如下：

蒲公英：利尿通淋、降压降脂，抑制肺炎双球菌、缓解风热感冒。

苦丁：消食提神、去油腻，对高血压患者有稳定血压的作用。

甘草：缓急止痛、补脾益气、抑制血压升高，解毒止咳。

可别小看这些草本植物，对于降压可是很有用，若是感兴趣的话，也可以自己做些茶包喝，有效降压还没有副作用。若是觉得制作过程太麻烦，也可以选择这种做好的茶包，想喝的时候，直接冲泡一杯即可，十分方便。

2、 保持好的习惯

人的血压之所以会经常不稳定，和我们的一些行为习惯有关系，如：经常熬夜、喜欢发脾气、饮食不注意等等。针对这些行为，做好适当的调整，相信你的血压可以很快稳定的。

结语：高血压本身并没有什么威胁，主要的危险就在于它所带来的并发症，严重时还会对生命造成损害。因此，高血压患者一定要及时的控制好自己的血压，不能对它视若无睹。大家平时最好可以多喝一些降压茶、不要熬夜、保持心情愉悦，这样对于降压是很有帮助的。